夏季是艾灸治疗中老年常见病的最好时机

俗话说：人过四十天过午，人到了这个年龄段后阳气便开始走下坡路了，尤以脾肾之阳气表现更为凸显。临床中我们发现，很多现象其实都与阳气的衰退有关，无论男女。比如，四十岁以后，抗病能力下降(易得病、患病后不好康复);记忆力明显下降，各种生理功能减退。

中老年许多常见病症更与阳气衰退有直接关系，如心阳不足引发的心肌缺血、冠心病(胸痹证)；脾阳不足导致的便溏、水肿、脾胃不和、肥胖、消瘦、倦怠乏力；肾阳不足导致的骨关节病、高血压、尿频等等，举不胜举。

艾灸既可调补阳气，还兼具如下功能：

1，温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，血在经脉中运行又依靠“气”的推送，“气温则血行，气寒则血涩”。因此，一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用灸法来进行治疗。灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的关节肿痛、便溏、手脚发凉、痛经等疾病，效果甚为显著。

2，行气通络

经络分布于人体各部，内联脏腑，外达体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥等外邪的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现一系列功能障碍。此时，艾灸相应穴位，可以起到调和气血、疏通经络、平衡机体功能的作用，临床上可用于疮疡疖肿、不孕症、癃闭、扭挫伤等。

3，升阳举陷

由于阳气虚弱不固等原因，可致气虚下陷，出现脱肛、子宫下垂、久泻久痢、子宫肌瘤、习惯性流产等，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松所致的自汗、盗汗、恶风等，亦有效果。

寒病夏灸，事半而功倍！

所谓寒病，泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重;或秋冬季加重春夏减轻的季节性病症。如寒性哮喘、关节炎(老寒腿)、风湿、颈腰椎病、虚寒性胃痛、慢性腹泻、痛经，以及手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神疲乏力等得热则舒的病症，统称为寒病或冬病。寒病夏灸、入伏施灸，对上述寒病往往可以达到意想不到的效果，事半而功倍。

具体施灸方法：

1、 灸百会(头顶两耳尖向上连线的中点)：点燃艾条，以旋灸法对准百会穴，顺时针逐圈向周围旋灸(9圈)至发际处，在逆时针逐渐划圈汇至百会，此为一次，共做8次。

2、灸膻中：艾条顺时针和逆时针分别各灸24圈。然后，沿任脉经下灸至神阙穴。

3、灸神阙(肚脐孔)：以脐孔为中心先顺时针方向分9次逐圈向脐孔四周旋灸，上至胸骨下方剑突下，下至耻骨上方;再逆时针逐圈向腹中间回旋灸，回至神阙穴。重复4次。

4、 灸督脉：俯卧位，用艾条从颈部大椎穴开始，由上至下沿督脉及膀胱经，灸至尾骶骨(长强穴)，灸至背部热感或两脚有虫蚁爬般的热感(或凉风感)。

5、 灸涌泉：以雀啄灸法，先左后右，分别灸两脚涌泉穴，灸至热感沿腿上行为度。