小儿脾虚食疗方及推拿疗法（附动图）

中医认为，小儿体禀少阳，“小儿阳常有余，阴常不足；肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，肾常不足”。“脾常不足”，也就是常说的脾胃虚寒。

儿童脾胃虚弱多因长期饮食不合理、不规律、过食生冷食物、长期服用抗生素或某些疾病(如慢性肺炎等)引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(花斑)，头发稀疏，消瘦，指甲脆薄、有白点，脐周经常疼痛、时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，还有大便次数多、量大，食后即拉等表现;脾胃虚弱偏内热的患儿常食欲不佳、大便干(2～3天大便1次)。中医里有很多良方，对于调理儿童脾胃虚弱问题，都能起到一定的功效。

小儿脾胃虚弱的症状表现

1.腹胀，腹痛，大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。

2.食欲不振，饮食量比平时明显减少，对平时爱吃的食物也不感兴趣。

3.舌苔白厚，口中有酸腐味。

4.面色发黄，眼白有蓝斑，手足心热，精神活动差，爱发脾气，常哭闹。

小儿脾胃虚弱的调理

1、首先要安抚宝宝消除紧张情绪

2、饮食应调整，给予流食、半流食。软的清淡易消化食物，必要时停1-2餐。可以给宝宝煮山药小米粥，莲子山药粥，消食健脾粥（莲子，芡实，炒麦芽扁豆各15克，焦山楂10克，神曲4克加适量水煮半小时，去渣后加米煮粥，煮好后加白糖。趁温热吃）

3、呕吐次数多的宝宝应口服补液盐纠正水电解质平衡，有脱水症及时去医院。

4、宝宝家长养成科学的喂养方法，不追，不填，不恐吓，不许愿，适时适量。

5、给宝宝及时增减衣物，更要注意腹部保暖。预防宝宝胃痛，肠痉挛发生。

6、宝宝生长发育非常快，要供给他合理营养及平衡的膳食。要具备四条：种类齐全；数量适宜；比例均衡；无毒无害。六种人体所需营养要素俱全（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质、水和膳食纤维）。婴幼儿饮食宜软、碎、新鲜，忌油腻、煎炸及辛辣。如粥、面条、混沌、蛋羹、肉末鱼肉松等，要选优质蛋白。三岁以上的宝宝，牙齿发育较健全，按营养合理搭配做各种美味佳肴。宝宝的食品要求色、香、味、形俱全。

脾胃虚弱患儿 对症选对方剂和食疗

莲子山药粥：

莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

红枣小米粥：

红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

麦冬沙参扁豆粥：

沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

防治小儿脾虚推拿疗法

小儿推拿，是一种既不用吃药，也不用打针的“绿色疗法”;如果家长能恰当运用，可起到治病保健的双重目标。临床证实小儿推拿不仅能健脾和胃、调和气血、促进宝宝脾胃的消化吸收，而且能提高宝宝身体素质、增强抵御疾病的能力，使宝宝不易为病邪侵犯。

具体操作方法

1、按揉推四横纹

四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟;也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。

2、按揉推板门穴

板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。

3、推脾经穴

脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。

4、腹部按摩

小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者;逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜;操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。

5、捏脊

两手沿脊柱两旁，由下而上连续地挟提肌肤，边捏边向前推进，自尾骶(dǐ) 部开始，一直捏到项枕部为止(一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。重复3–5遍后。一般每天或隔天捏脊1次。捏脊能够改善血动力，血流变，提高小肠重吸收功能;捏脊可以对贫血的患儿有提高血红蛋白含量的作用。