李思思自拍健身照曝光，皮肤弹嫩如水，身材优雅又迷人

一提起李思思，我们可能再熟悉不过了，她好几次出现在春晚的荧幕上而被大家所熟知，她在1986年11月4日出生于吉林省长春市，是中国内地节目主持人，毕业于北京大学新闻与传播学院。曾在2012年至2016年，连续五次担任中央电视台春节联欢晚会主会场主持人。李思思作为一个优秀的主持人，不仅是长得很好看，而且能力也非常的棒。气质也真的是挺好的呢，给人一种非常优雅的感觉了。

现在的她真的是看起来越来越精致了，有时候还会去健身呢，对于自己的身材管理还是很严格的，要想保持一个好的身材，健身实在是必不可少的了，李思思还晒了自己健身的自拍照，而且离镜头真的是特别的近，皮肤真的是一览无余，真实的皮肤没有丝毫的掩饰了，看起来还很干净的啊。

而且她根本就没有掩盖自己皮肤的状态呀，实在是真实得很。眼袋看起来还是有点重的呢，这样看起来就非常的明显了，但是她的皮肤还是白到反光的样子很白皙了，而且还很水嫩了，这样的一件蓝色的t恤衫就非常的可爱了，显得人看起来都娇俏的许多呢，非常的休闲，腿是真的很细，李思思的身材实在是好的没话说了，看起来还是很有气质的。

棕色的外套里面搭配的是白色的衣服，就很显气质，而且没有化妆也是非常的精致的呢，有一种很秀气的感觉，李思思的气质真的是不用说，随便穿一下就很得体了呢。如果你也想要拥有这样女神般的身材，不妨试试下面的几个动作吧！

1、三角伸展式

瑜伽基础体式练习，动作本身没什么难度，对细节要求比较高。三角伸展式是基本体式之一，练好这个体式可以为其他体式打下良好的基础。所以简单的体式也要认真做，慢慢地就会发现自己在不断进步。在练习时首先要双腿绷直，上身保持水平，臀部收紧，挺胸收腹，接着肩部张开， 双臂伸直垂直于地面，头部保持自然状态并使整个身体的重心集中于臀部，双腿与地面围成一个稳定的三角。

2、下犬式

下犬式是每个瑜伽练习者都要练习的体式，简单易行，而且能够增加脑部血液的供应，练完会有神清气爽的感觉，身体疲劳也会随之消失，开始时要保持整个上身的挺直，挺起胸部，收紧腹部，肩部张开保持放松状态，双臂向前伸直与上身在一直线上，最后双手掌心撑地，脖子挺直，头部保持自然状态，注意在拉伸时不要用力过猛以免发生肌肉拉伤。

3、舞王式

舞王式是一个非常优雅的体式，练习的时候感觉自己是一个美丽的白天鹅，真的是女神必备哦！注意易错点，把动作做标准，首先上身保持挺直状态，挺胸收腹，目光直视正前方，接着右腿伸直支撑整个身体，背部保持流畅的曲线，左小腿向上抬高，肩部打开，双手握住左脚脚尖，也可以借助瑜伽带勾住左脚脚尖，大家可以根据自身情况去慢慢进行练习。