正月十五元宵节，宝宝吃元宵的这些讲究家长不得不看

关于“元宵节”的故事有很多，这是其中的一个。宝妈们可以给宝宝看动画片，了解中国传统节日。

元宵节是春节之后我们迎来的第一个重要节日，提到元宵节自然少不了元宵。现在比较流行“仪式感”很多家长为了让宝宝感受过节的气氛，也想让宝宝吃元宵。在这里要提醒各位家长，元宵可不是宝宝随便就可以吃的，有很多需要注意的问题的。

3岁以内的宝宝不建议吃元宵！

1、元宵是以糯米为原料，糯米含较多淀粉，粘性高，3岁以下的宝宝消化能力弱，食用元宵会引起消化不良。

2、糯米比较黏，小宝宝的咀嚼吞咽能力相对较弱，吃元宵很容易噎着。

3岁以上的宝宝吃元宵要注意哪些问题？

1、如果给宝宝吃元宵建议适当减少宝宝当天的主食量，因为元宵中含有相当多的固态油脂，宝宝食用后容易引起腹胀。

2、建议给宝宝吃水煮元宵。元宵有很多种吃法，水煮、油炸等等。水煮元宵是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。

糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2等，宝宝吃完元宵之后可以喝点元宵汤促进消化。

3、最好在早上或者上午给宝宝吃元宵。如果把元宵安排在晚饭给宝宝吃，宝宝晚上活动量少比较不容易消化。家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子促进消化。孩子早餐吃完元宵后，中午可吃些白粥、面条等易消化的食物。

4、不要给给宝宝吃凉的元宵。元宵冷了会变硬，而且本来糯米粉就黏腻难化，吃冷的元宵更会加重胃肠负担导致消化不良。

5、现在的元宵有很多种馅料的，芝麻、花生、各种坚果仁、豆沙、巧克力等各种馅儿的元宵，尽量给宝宝选择芝麻、豆沙的会比较好。

6、宝宝吃元宵要谨防烫伤。吃元宵还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。吃元宵时，可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。当宝宝哭泣和跑闹的时候，家长不要喂食元宵。

▼