正月十五元宵节,宝宝吃元宵的这些讲究家长不得不看

文 / 鲍秀兰
2018-03-02 17:20

关于“元宵节”的故事有很多,这是其中的一个。宝妈们可以给宝宝看动画片,了解中国传统节日。

元宵节是春节之后我们迎来的第一个重要节日,提到元宵节自然少不了元宵。现在比较流行“仪式感”很多家长为了让宝宝感受过节的气氛,也想让宝宝吃元宵。在这里要提醒各位家长,元宵可不是宝宝随便就可以吃的,有很多需要注意的问题的。

3岁以内的宝宝不建议吃元宵!

1、元宵是以糯米为原料,糯米含较多淀粉,粘性高,3岁以下的宝宝消化能力弱,食用元宵会引起消化不良。

2、糯米比较黏,小宝宝的咀嚼吞咽能力相对较弱,吃元宵很容易噎着。

3岁以上的宝宝吃元宵要注意哪些问题?

1、如果给宝宝吃元宵建议适当减少宝宝当天的主食量,因为元宵中含有相当多的固态油脂,宝宝食用后容易引起腹胀。

2、建议给宝宝吃水煮元宵。元宵有很多种吃法,水煮、油炸等等。水煮元宵是最简单的做法,其实也是最健康的吃法。

糯米粉中含有较多的水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2等,宝宝吃完元宵之后可以喝点元宵汤促进消化。

3、最好在早上或者上午给宝宝吃元宵。如果把元宵安排在晚饭给宝宝吃,宝宝晚上活动量少比较不容易消化。家长可以帮孩子顺时针揉揉肚子促进消化。孩子早餐吃完元宵后,中午可吃些白粥、面条等易消化的食物。

4、不要给给宝宝吃凉的元宵。元宵冷了会变硬,而且本来糯米粉就黏腻难化,吃冷的元宵更会加重胃肠负担导致消化不良。

5、现在的元宵有很多种馅料的,芝麻、花生、各种坚果仁、豆沙、巧克力等各种馅儿的元宵,尽量给宝宝选择芝麻、豆沙的会比较好。

6、宝宝吃元宵要谨防烫伤。吃元宵还要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。吃元宵时,可分为小块食用,细细咀嚼有利于消化。当宝宝哭泣和跑闹的时候,家长不要喂食元宵。