白癜风“一钙不能少”, 如何“补”得讲究方法

白斑病患者饮食需要注意补钙，看到这个标题可能很多人会有些疑惑，事实上不管什么人，补钙都是非常必须的，对于白癜风患者来说也是如此，对于补钙有很多的误区。患者在进行补钙的时候还是要多注意：

一、年轻患者身体健康，可以不用补钙。很多年轻白癜风患者，自恃身体健康，便忽视补钙的重要性。专家指出，年轻时正是补钙的黄金时期。此时，人体正处于大量存积钙质的时候，适当的补钙，人体可以很好的吸收钙质，促进骨骼的发挥，增加骨钙的含量高，使骨骼最为强壮。因此，年轻患者也应补钙。

二、骨头汤补钙效果好。有些患者经常熬些骨头汤进行补钙，这种补钙的方法其实收效甚微。有调查显示，骨头汤中的钙含量较少，甚至微乎其微，而且骨头汤中缺少促进钙质吸收的维生素D，也阻挠了钙质的吸收。

三、大量补钙。有些患者以为多食用一些含钙高、剂量大的营养食品可有效补充钙质。其实不然，补钙并非越多越好。白癜风患者补钙时，一定要注意分次补钙，或者随餐补钙的方式进行。分次补钙，可有效避免食用大剂量的钙，影响钙质的吸收;而随餐补钙则可通过食物中的某些营养物质，例如维生素C、维生素D等提高钙质的吸收。

白斑患者的饮食行为须知：

我们都知道，白斑患者们除了在治疗上需要慎重而积极对待，更需要在日常饮食中注意进补和有必要的忌口。以下三方面是我们在一年四季的摄入注意，包括：

1、动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜为了增加铜、锌等微量元素的摄入

2、少吃或不吃洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等以减少富含谷胱甘肽食物的摄入

3、少吃青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等含维生素C丰富的食物。

白癜风最大的特点就是容易发展，建议患者要及早治疗，以免延误了病情，错过最佳的治疗时间，到时不仅加大治疗难度不说，治疗费用也会相对增加。另外，白癜风患者在日常生活方面加强防护也很重要，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，生蒜，烟酒等，富含维生素C的食品也建议要避免，可以多吃花生、核桃、豆制品、动物肝脏等对病情的恢复有一定的好处。