最全护齿时间和方法, 从幼儿到老年都有, 给家人收藏一份吧

俗话说，“老不老看牙齿”虽然没什么科学依据，但是牙好确实会给人年轻的假象。许多人认为，七八十岁的老人没牙齿很正常，但是，世界卫生组织在2001年正式提出了“8020计划”也就是说，如果我们能够很好地保护牙齿，到80岁，完全可以拥有20颗牙齿。现在已经是2018年了，想想自己身边的老人牙齿情况，是不是很担忧以后自己的牙齿呢!

为了能够帮助大家完成“8020计划”的小目标，小编给大家整理了从幼儿到老年时期的护牙大全，是不是很鸡冻呢！

幼儿期：护好六龄齿最关键

大部分父母会觉得乳牙会换，等长恒牙的时候再好好保护就行了。就是因为有这样的想法，所以孩子长大后的牙齿一言难尽.

幼儿护牙一定要注意

1、少吃糖

2、使用儿童专用牙刷，养成刷牙的好习惯

3、定期去牙科医院涂氟，防蛀牙

4、磨牙萌出后，及时做窝沟封闭

青少年时期

牙齿不齐的孩子在青少年时期戴牙套矫正是最好不过了，在矫正的同时也要注意做好防护。

1、定期检查口腔（半年或一年一次）

2、有蛀牙早治疗

3、坚持早晚刷牙，晚上刷牙前使用牙线

4、有长歪的智齿及时拔除

5、多进行咀嚼锻炼，吃一些粗纤维、坚果食物，促进颌骨发育

中青年时期

牙周病高发群体，我国70%的成年人都患有牙周病等口腔炎症，牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首，因此，成年人护牙要做到：

1、有病早治疗，没病早预防

2、每年1-2次的定期洗牙

备孕期

女性要好好爱护自己，千万不要只关注脸蛋和身材，牙齿也是非常重要的一部分，特别是在怀孕前期（备孕期）。

孕期由于体内雌激素和黄体酮的水平猛增，原来牙齿的小毛病会加重，可能会出现牙龈出血、牙痛和智齿发炎等。由于孕妇的身体条件特殊，很多治疗都不能做，只能生挨，因此在备孕期，即使不疼不肿，也要进行牙齿检查。

1、做一次全面的口腔检查

2、洗一次牙保证牙周健康

3、把蛀牙补了，长歪、蛀牙的智齿拔掉。

孕期

营养均衡，谨慎使用药物

宝宝孩子妈妈肚子里的时候，口腔和牙齿已经开始发育了，所以保护牙齿从孕妈做起！

特别是在前三个月，宝宝从受精卵发育到初具人形，很容易受到基因和外界的影响，可能会造成胎儿先天畸形，这时就要注意：

1、保证营养，不能缺钙、磷、维生素等

2、谨慎用药，不要误用四环素类抗生药，吃药要在医生的指导下

3、使用孕妇专用牙刷

老年人

缺牙要镶，坏牙要补

到了老年期，牙齿面临两个大问题

第一，牙龈萎缩，牙根外露，牙菌斑很容易在牙齿根部堆积形成根面龋

第二，重度磨耗出现的牙本质敏感

需要注意的有：

1、进食时采用双侧交替咀嚼，以免过度使用或锻炼不到

2、只用软毛刷头的牙刷，力度轻柔

3、老年人多牙缝款，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器达到清洁目的

保护牙齿是绝不是一朝一夕的事，坚持才是硬道理，如果以上内容对你有帮助的话，就关注【花园口腔】吧。更多牙齿问题，添加微信：youzia366(柚子），全天在线，解答大家的困惑。