中医气功五招防远视

远视其实和近视一样，也是属于一种眼部的疾病，出现远视的情况给人的生活带来很大的不变，究竟在生活中如何才能够预防远视这种疾病的形成呢？中医气功五招防远视。

远视眼在儿童中是比较常见的，但是因为不像近视眼表现明显，所以很多时候都不能引起家长的重视。气功疗法是中医学里一种重要且简单易行的辅助治疗方法。下面我来介绍一套简单的动作——中医气功五招，有效防治远视眼。

第一招，上下直视，眼球向上转并吸气，平视呼气，然后眼球向下转时吸气，平视呼气。第二招，左右横视，眼球左转时吸气，平视呼气，眼球右转时吸气，平视呼气。第三招，环转顺视，眼球从左下向左上方转并吸气，眼球从右上向右下方转并呼气。第四招，环转逆视，眼球从右下向右上方转动时吸气，眼球从左下方转动时呼气。第五招，远方正视，睁眼看100米远处的固定地方，自然呼吸，2分钟。

第一招到第四招，均闭眼进行，每招重复做20次。五招下来，只需要十几分钟，在防治疾病的同时，又可以使孩子的身心得到放松。建议家长陪着孩子一边学一边做，效果好又培养亲子关系，何乐不为。

一定要按动作规范，最好是坐着进行，不要躺着，不要心急，缓缓的转动眼球，配合呼吸，不要有任何的压力，享受这个过程。每天固定一个时间，坚持每天做，才能看到效果哦。