课堂60秒：孩子节后易积食，爸妈千万别大意！
春节难免大吃大喝，你家孩子有没有出现以下症状？
01出现这些症状，孩子可能积食了
饭量变小，胃口不好
平时孩子总是吃完了喊着还要吃，爱吃的菜还会多吃几口，但是如果突然有对食物不感兴趣，饭量没有以前多了，吃几口就停下了，不愿意再继续吃，或者吃不下的现象，很有可能就是积食的现象。
腹胀、大便硬结或腹泻
这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致孩子腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。
烦躁易哭、精神不好
孩子吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能导致孩子难以入睡或者睡得不安宁，还有的孩子会表现出入睡后大汗淋漓。
嘴唇变红
有的孩子积食，食物积滞化热，家长会发现孩子的嘴唇这几天突然变得很红，此时就要怀疑是不是积食化热了。这个变化很容易察觉，家长们细心观察就好。
舌苔厚且白、面黄瘦弱、鼻翼两侧发青
孩子吃了多了积食，会出现鼻翼两侧发情、舌苔又厚又白，还可能会有口臭。
02孩子积食了该如何解决呢？
饭后散步
孩子吃饭之后，带着孩子出去走一走，散散步，有助于孩子消化。
饮食清淡
一旦发现孩子积食了，这几天的饮食要以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于孩子肠胃蠕动，缓解积食。
食疗法
喝麦芽汤：选用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给孩子喝。
注意：孩子吃山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。
按摩法
手法：一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
捏脊 3~5遍：
位置：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
手法：由下往上提捏孩子脊旁1.5寸处3-5遍，每捏3次向上提一次。
作用：捏脊可以促进孩子脾胃消化，避免肠胃积食。
分腹阴阳 5分钟：
位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）。
手法：用双手拇指自剑突下分别沿肋弓下缘或中脘到脐，向两旁分推。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。
