春节流感横行？7招提高孩子抗病能力

最近，全国普遍降温、流感横行，不少孩子反复感冒，有些家长想当然地认为孩子是不是免疫力下降了？

现代医学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应，也是一种自身防御机制。儿童免疫力低容易出现反复呼吸道感染、腹泻等疾病；免疫反应太强烈，则会出现过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性哮喘等症状。因此，儿童反复出现各类感冒症状，不一定都是免疫力下降，也可能是免疫功能紊乱。

提高孩子抗病能力，主要应调节肺脾肾功能不足，可试试以下几招。

1、合理喂养。

避免营养成分搭配不合理，不能过度喂养，常言道“欲得小儿安，常带三分饥与寒”。

2、注意清洁。

避免孩子被动吸入二手烟、空气污染物。平时注意口腔清洁，早晚刷牙，餐后漱口，预防咽部感染。

3、合理用药。

家长不要自行给孩子滥用抗生素，确定为细菌感染后，应在医生指导下适当使用。

4、加强运动。

别总待在室内，保证充足的户外运动，睡足觉。

5、音乐干预。

家长可把中医五行音乐或莫扎特小夜曲等作为背景音乐播放给孩子听，每次25分钟，每天2~3次。

6、推拿按摩、艾灸疗法。

艾灸可在中医儿科指导下进行。推拿按摩建议每天上午1次，6次为一个疗程，休息3天后继续。

7、心理支持。

免疫功能紊乱是多因素作用的结果，与心理因素也有一定关系。无论是现代育儿理念还是传统中医，都注重情志疏导对身体健康的调理作用。