小儿推拿—宝宝身体弱？小儿推拿强身健体，大病小病全推跑

推拿对于提高免疫力、保健防病是非常有效的，日常我们该如何给儿童进行推拿，增强儿童免疫力呢？

小儿推拿是建立在医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。小儿推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等，在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实，注重补泻手法和操作程序，对常见病、多发病均有较好疗效，对消化道病症疗效尤佳。

1.健脾胃法

作用：主要是增强食欲，提高孩子的身体素质，并能更好的抵抗消化道的一些相关病原体。

具体操作：

让孩子取仰卧位，家长得掌心或四指并拢于腹部，按顺时针方向按摩整个腹部500次。再让孩子俯卧，暴露脊背，用食、中两指在脊柱两侧自上而下轻轻按揉2-3遍，再捏脊(手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部)3-5遍，最后用双手拇指在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸，即两横指)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位重按3-5下。

2.强肺卫法

作用：这个对预防呼吸道传染病非常有用，通过推拿可以增强肺脏的功能，预防外感病的发生。

具体操作：让孩子取卧位，家长推揉肺俞（在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸）、脾俞（在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肝俞（在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸）各50次，提拿肩井3-5次，擦风池（胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、风府（在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中），以透热为度。

3：补肺经防感冒

在中医理论中，肺主一身之气，管理人体呼吸功能，在外合于皮毛，可抵御外邪。小儿肌肤薄嫩，卫外不固，易感外邪，由口鼻或皮毛而入，必内归于肺。五脏之中，肺最先受邪，也最易受邪。在肺之经脉是施以有补益作用的手法，可以补益肺气，提高小儿抵御外邪的防病能力。

小儿的经脉与成人不同，其肺经在无名指末节的罗纹面上。在这里顺时针旋推即为补法，称补肺经，每次操作100次，早晚各一次，可补肺益气，预防感冒。

4：清心经促睡眠

从中指指端向指根方向划带箭头直线，划到第一个指间横纹

中医认为，小儿心气旺盛有余，小儿心常有余，心属火，动则易亢奋、炎上，易产生内热。孩子太兴奋不能安眠时，可在其中指末节，自指尖向指根方向直推，称为清心经，连续操作50-100次。可以清心火，利小便，从容应对孩子烦躁、夜啼、睡而不实等情况