晒死宝宝了, 夏季儿童防暑必备8招

短暂的降温之后，各地再次迎来持续高温天气。节节攀升的气温加上似火的骄阳，让人难以忍受。偏偏小家伙们还喜欢在太阳底下疯玩。每逢夏季，孩子中暑、感冒、皮肤晒伤、长痱子........让家长们头疼不已。那么，夏季儿童防暑有哪些注意事项呢？家长们赶紧收藏起来！！！

【谨防儿童中暑】

夏天气温高，孩子们又没个消停，致使身体排汗较多。如果不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会导致儿童中暑。

父母们要注意了，一方面，夏季的户外运动应该选在阳光比较温和的早晨或傍晚，不要让孩子在烈日当空的中午时分外出游玩；另一方面，要多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

【谨防儿童晒伤】

夏季儿童外出之前，家长应该帮孩子做好防晒措施，比如戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜等等。当然，家长也要注意，就算是做好防晒措施了，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

【谨防儿童感冒】

不要以为冬季才是感冒的频发季，其实，夏季也是感冒高发期，而且更难治疗。夏季，孩子容易贪凉饮冷，如吹空调、喝冷饮、吃雪糕、冷水洗澡、乘凉露宿等，这些都容易导致儿童感冒。

【少用爽身粉】

夏天孩子易出汗、长痱子，不少父母在给孩子洗澡后会扑上一层爽身粉，意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物，破坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

【慎用蚊香】

夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功能较差，对有机磷特别敏感，故不宜应用。

【冷饮冷食不宜多吃】

炎热的夏季里，冷饮冷食是最受孩子喜爱的消暑佳品，不仅消热解渴，口感也非常棒。但是，过多的食用冷饮冷食会严重影响消化液的分泌及胃肠功能。一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。

【喝水并非越多越好】

人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒。

【夏天不宜给孩子剃光头】

不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利于头部的保健。夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。因此，孩子夏天不宜剃光头。