白斑正在扩散？警惕这些免疫力潜在杀手！

白癜风病情与自身免疫系统好坏密切相关，两者关系应倍受重视。那么，日常生活中哪些不良习惯会降低免疫力，甚至导致白斑扩散呢?下面我们就来看看对免疫系统有损害的潜在杀手到底有哪些?

1、滥用抗生素

滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间，免疫系统会依赖这种激素信使来发挥作用。

预防措施：适当服用抗生素，避免产生耐药性和抗药性。此外，食用低糖含量的酸奶和发酵食品来补充肠道菌群。

2、严重脱水

液体有助于将人体内对免疫系统造成损害的毒素冲刷出来，并将营养物质携带到任何被感染的部位。一个鲜为人知的事实就是，很多人在一天内都处于轻度脱水的状态，他们甚至都没有意识到这一点。

预防措施：如果你的小便在早晨呈暗黄色，入睡前最好多喝些水。小便呈淡黄色才正常。

3、缺乏睡眠

缺乏睡眠会降低体内抗感染细胞的数量。美国芝加哥大学的研究者发现，每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感的抗体数量减半。

预防措施：每晚保证7—9个小时不间断的睡眠。

4、空气污染

研究发现，空气污染(特别是多环芳烃)会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来，或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。

深圳益尚预防措施：避免在污染严重的日子里进行户外运动。