99%的疾病都是由它紊乱引起，做好这四点将它变成白癜风战斗机

白癜风是皮肤病，很多人觉得它似乎与自身免疫联系不到一块，而事实就是：白癜风与自身免疫系统密切相关，所以白癜风与免疫功能的关系倍受重视，那么，日常生活中哪些都能破坏免疫系统，甚至会让孩子严重过敏？研究发现，病毒和细菌并不是破坏免疫系统功能的唯一原因，家中的便利用品或某些特定的情绪困扰，都有可能成为免疫系统的破坏者。

什么是免疫系统？

免疫系统作为人体健康的一道防线，如同驻扎人体的军队，在与外界来袭的病毒、细菌“作战”时，承担了重要的防御任务。免疫力低下的人，身体容易受到外界的刺激，患上一些疾病，白癜风就是其中一种。

正常情况下，一个正常人如果单纯的免疫力低下或者是免疫力紊乱，到还比较低几率出现白癜风。但是一个白癜风的病人，已经有了白癜风，还出现免疫力紊乱、免疫力低下，就会加重白癜风病情，白斑容易扩散，甚至出现新的其它部位的白斑。

要知道，白癜风扩散多了，对以后的治疗也会增加难度。所以，只要是白癜风患者，在用药方面，也要调节好免疫系统。

白癜风患者如何调节自身的免疫系统？

1、通过饮食提高免疫力：

对增强免疫力作用明显的营养物质主要包括蛋白质、维生素A、维生素C等，白癜风患者不宜大量食用维生素C。蛋类、动物肝脏、牛奶、豆类等食物含有丰富的蛋白质，很适合白癜风患者食用。

2、劳逸结合：

适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。

3、多进行体育锻炼：

多进行体育锻炼：当代人生活节奏很快，每天忙于工作和家庭，无瑕进行体育锻炼，这是当代人免疫力普遍下降的一大原因，多进行体院锻炼，可以增强体质，提高免疫力，避免很多疾病的侵扰。　

4、保持良好的心态：

长期处于不良情绪下，患者的免疫系统和内分泌系统都会受到影响，患者要懂得释放压力，培养良好的心态。 　

白癜风的诱发和免疫系统存在一定的关系，因此患者要增强自身的免疫能力。增强免疫力有通过饮食、运动锻炼，也有通过药物，通常建议选择科学健康的增强免疫力。　一个人的成长，就像是一场博弈，一场梦想与现实的博弈，赢得筹码就是坚持，所以，白癜风患者一定要注意“治养结合”，防治白斑，早日走出白癜风阴霾