3岁宝宝从来不吃糖，却满口蛀牙，吃糖竟不是最主要的原因？

据了解，有相关数据显示，2017年我国12岁儿童龋齿的平均数值是0.86颗，而5岁以内的儿童龋齿的患病率高达70.9%，这一数据说明什么？也就是10个孩子里有7个有蛀牙。为什么龋齿的发病率在幼儿里这么高？人们常说，尽量少吃糖，吃糖多了会坏牙。有的宝妈就疑惑了，我家宝宝才3岁，基本不吃糖呀，为什么也有蛀牙？我们就先来看看蛀牙是怎么形成的？

乳牙龋齿形成的原因：是由于乳牙的硬度比较低，抗酸能力比较差，经常食用含糖量比较高的食物，口腔内长时间有食物滞留，腐蚀牙齿的细菌寄生于牙齿表面，细菌分解食物残渣形成酸性物质腐蚀牙齿，使牙釉质和牙本质脱落，引起牙齿龋病。

宝宝出现了蛀牙，糖说“怪我咯？”

糖果的色彩斑斓非常吸引宝宝的眼球，好多宝妈怕宝宝坏牙，就不准宝宝吃糖，这估计很难办到，因为糖分和脂肪是宝宝能量的主要来源，而糖分的缺失会影响宝宝的生长发育，严重者会引起低血糖反应。糖果等零食虽会增加患龋齿的发病率，但并不是真正的元凶，一切含有碳水化合物的食物，如米饭、面条等都会产生大量糖分，这些食物残渣停留在牙齿表面，给细菌提供了繁殖的空间，继而产生了蛀牙。

不良的饮食习惯，才是引发蛀牙的真正元凶

许多宝宝睡觉的时候都是奶睡，有含着奶瓶睡觉的习惯，奶瓶的奶嘴会紧贴宝宝的前门牙，宝宝睡着以后，奶嘴不拔出来，正好给细菌提供了滋生的养分，宝宝容易造成前牙龋齿，所以宝妈千万不要让宝宝含着奶瓶睡觉。每次宝宝喝完奶粉以后尽量让宝宝喝口水，把嘴里残留的奶液冲一下。频繁的进食又不注意口腔的清洁，这才是蛀牙的真正元凶。

怎样吃糖才不会蛀牙？

大部分的零食以甜食居多，家长不要让宝宝养成吃零食的习惯，一天之内最好有固定的吃零食的时间，只有这个时间可以吃零食，其他时间不允许，尤其是饭前不要吃，会影响身体对蛋白质的吸收和利用，吃完糖果等零食记得喝一些开水，冲淡嘴里的糖分，睡觉之前最好不要吃糖，也不能含着糖果入睡，每天记得刷两次牙，保持口腔卫生，这样可以大大减少龋齿的发生率。

有研究证明，宝宝适量吃糖可以提高注意力、记忆力以及反应能力，还能改善不良情绪，让人心情愉悦。糖虽好吃，但确实不可多吃，吃过多的甜食会影响睡眠，还会降低人体免疫力，容易引发肥胖等，所以宝宝吃糖还需家长正确引导，以防龋齿的发生。