孕妈长出妊娠纹又丑又痒？提前做好几个准备，生完娃露腰没问题！

虽然怀上宝宝，对宝妈来说是幸福感满满的事情，但是生娃分娩的痛宝妈都能忍，唯独接受不了生完之后留下的纪念品，也就是妊娠纹了，看着自己原本光洁白嫩的肚皮上， 现在像是被一头发疯的牛耕坏的地一样，到处是红的，粉的，紫的的疤痕。让爱美的宝妈真是欲哭无泪，尤其是还痒！简直更难受了！

那难道生娃一定就要逃不开这个妊娠纹吗？其实不然，如果在产后再来解决这个妊娠纹，那不管再贵的化妆品和保养品，也不见得有效，说不定还适得其反。而从根源上解决这个问题的话，就能还宝妈一个“清白”！对宝妈的产后恢复也有好处，毕竟生完娃看着自己的肚皮上的妊娠纹，不抑郁也要抑郁了！

俗话都说料敌先机，所以宝妈在怀孕的时候，还没出现妊娠纹的时候就得动起来了。要注意锻炼身体，增加皮肤弹性，这样对孩子也好，如果抱着生娃这个大旗，光明正大的赖着不动的话，再加上孕期本就丰富的营养补充。导致胖也胖了，妊娠纹也跟着出来了，到时候宝妈可别后悔呀，适量运动生娃的时候，也能少吃苦头！

不过像这种就得视人而定！

甜食，油炸食品，是不是看到这几个字，有的馋嘴宝妈都感觉忍不住了？其实在怀孕期间应该多吃蛋白质和维生素高，胶原蛋白充足的东西。因为妊娠纹是怎么出现的？正是宝宝把宝妈肚皮撑大后，表面的肌肤纤维断裂导致的！均衡膳食，并且多加补充的话，通俗的说，就是把肚皮养“厚”了！另外太甜也容易胖，太咸容易水肿！就算不为了妊娠纹，也是别碰为妙！

请和它们说再见

很多新手宝妈都是傻傻的等妊娠纹出现了，再惊慌失措的用各种东西按摩，试图消除。但是妊娠纹一旦出现，是不会消失的！在还没出现的时候，宝妈就应该避免皮肤干燥，用适合的橄榄油或者产品轻轻按摩会出现妊娠纹的几个重点部位，像是腹部，胸部等！需要注意的是，不要用穴位按摩，否则会动胎气哦！另外洗冷水浴也有效！不过要量力而行！毕竟和妊娠纹比起来，还是娃重要！

对于肚皮干燥还有瘙痒感的宝妈来说，出现妊娠纹的几率更高！要想生娃之后，夏天还能露腰，那真是懈怠不得，其实就是要管住嘴，迈开腿，并且坚持一个早字！提前干预！让这个妊娠纹没出现就直接消失！毕竟它出现了就永远不消失了！

那么各位宝妈，关于妊娠纹你们还有什么好的解决方法吗？欢迎分享！（网络配图，侵删）