宝妈必看，小儿夏季腹泻攻略！

夏季气候湿热，细菌兹孽，是小儿腹泻的高发时节。

如今六月已至，热浪即将席卷中国大地，宝妈们也要时刻关注自家宝宝，一旦发现夏季腹泻的征兆，要在第一时间内对症用药，使宝宝们尽快恢复健康。

• 如果宝宝对食物失去了兴趣

若您的宝宝忽然对所有的食物失去了兴趣，也不复往日的活泼好动，妈妈们这时就要小心了，这很可能是夏季腹泻的征兆。

这时您要仔细观察家里宝宝的健康状况，并要问他一些问题，比如“今天有没有吃凉了，是不是偷吃了路边的烧烤？”、“肚子疼不疼啊，是哪个位置比较疼呢？”、“去了几次厕所，便便是像水吗？”、“头晕不晕？想不想吐？”如果您的孩子很诚实的承认了其中几点，那他已经中了夏季腹泻的招。

• 夏季腹泻病因分析

暑热天气，胃肠消化液分泌减少，消化系统负担加重，宝宝消化不良从而引发腹泻：排泄物呈水状，且里面混有未消化的食物，胃胀，欲呕。

细菌进入肠道，释放内毒素，刺激肠道蠕动加快，干扰肠内微生态引起腹泻：腹泻次数较多，为大量水样便，常伴有呕吐，容易发生脱水。

寒凉食物进入肠道刺激迷走神经，或忽然着凉而引发神经功能紊乱引起腹泻：腹部冷痛，粪便不成形，困倦乏力，食少，头痛，轻微发热。

• 小儿夏日腹泻日常护理

保证儿童的心情愉快，作息正常。

避免出汗过多，出汗后及时补充水分，以防耗津伤气，元气受损；适当补充淡盐水，补充腹泻丢失的体液和盐分，防止脱水。

适当通风，尽量保持室内相对干燥。

清淡饮食，同时讲究营养素的搭配，合理摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。

• 夏季饮食平衡搭配

清淡为主

宝宝肠胃功能未发育成熟，夏季又易受天气影响。因此，夏季饮食搭配应以清淡、营养丰富、易消化的食物为佳，如：青菜、瓜类、豆类、淡水鱼、豆制品。生冷油腻的食物尽量避免，勿暴饮暴食，过饱过饥。

肉类为辅

夏季饮食应适当搭配肉类，以保持宝宝生长发育的蛋白质的正常供应，以瘦猪肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。

多补水

夏季天气炎热，宝宝体内水分流失量多，应及时补水，而且是温水比较好。另外矿泉水、牛奶、苹果汁也是理想的补水饮料，补水的同时还可提供一些必要的矿物质，蛋白质和维生素。

Tips：

维生素A缺乏儿童的腹泻发生率为正常儿童的3倍。大量试验已证实维生素A缺乏患儿易患腹泻病，临床调查显示，腹泻病患儿普遍存在体内维生素A不足或缺乏状态，补充维生素A具有减轻腹泻症状，提高治愈率，降低复发率等作用。