自己预防白癜风，在家省钱少受罪！

白癜风是一种常见的皮肤疾病，而它的病情轻重也和季节有很大的关系。而现在已经进入秋天了，离冬天也不远了。而寒露是二十四节气中的第十七个节气，寒露过后“露气寒冷，将凝结也”，气温也较白露更低。那么，为防止病情扩散，白癜风患者在此时应该注意哪些防护问题呢？

下面有请黄元林专家来为大家解答一下：

首先，寒露暮秋时节，白癜风患者的日常生活习气要适当调整，临床诊疗中，对复发和减轻的白癜风患者发病缘由停止剖析，发现其和天气变冷、睡眠工夫有关，人在睡眠时，血流速度减慢，血液中的代谢物和毒素无法正常扫除，积聚在血管里进一步影响到全身的血液循环、推陈出新，所以白癜风患者要留意休息。

其次，白癜风患者的饮食调养应以滋阴润燥为宜。应多食用黑芝麻、木耳、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时添加鸡、鸭、牛肉、猪肝、山药等以添加体质；少食辛辣之品和维生素C含量丰厚的水果蔬菜。

另外，寒露时节，白癜风患者的肉体调养也不容无视。由于气候逐步变冷，日照工夫增加，一些白癜风患者容易抑郁，呈现心情不稳，易于发生伤感的忧郁心境。因而，坚持良好的心态，豁达之心是白癜风患者养生保健不可短少的内容关于白癜风患者的医治也至关重要。除此之外还应该做好：

1皮肤保湿

寒露过后气候日渐干燥，皮肤容易皲裂，如果防护不当可能导致白斑继续扩散、诱发同形反应等。因此，日常皮肤保湿也很重要。

2适当运动

“春困秋乏”，寒露季节人们容易身体疲倦，精神萎靡，所以平时要注意适量做些运动，活动筋骨以提升精神状态，寒露以后路面较滑户外运动还应注意防止摔伤等。

3脚部保暖

民间有“寒露脚不露”的说法，随着天气日渐转凉脚部的保暖一定要重视，少穿凉鞋、拖鞋外出，睡前适宜热水泡脚但应注意水温控制（40-50℃为宜）。

4预防流感

寒露以后昼夜温差较大，流感、呼吸消化系统疾病等多发，患者应该适当增添衣物，注意保暖，防止其他疾病影响白癜风病情恢复。

5抓紧时机，坚持治疗

有的患者认为白癜风秋季有所减轻无需再治。事实上，患者机体免疫功能并没有得到缓解，患者血液血清中酪氨酸酶活性并没有好转，反而随着患病时间的加长而加重。因此，黄元林专家温馨提示到：白癜风患者秋冬季绝对不可随意停止治疗，要乘胜追击，坚持科学规范治疗，早日康复。