想与白癜风说拜拜，秋季就得吃这“素三宝”

俗话说，“一夏无病三分虚”。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。秋季，白癜风患者若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。对白癜风患者来说用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法。

秋季进补素三宝

红薯：

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。

红薯中含有丰富的胡萝卜素是一种有效的抗氧化剂，有助于清除白癜风患者体内的自由基，白癜风患者就是由于体内的自由基堆积过多，导致黑色素细胞的损害，从而影响黑色素的合成，诱发白癜风。所以白癜风患者吃红薯可以清除体内过多的自由基，有助于黑色素的合成，从而帮助白癜风治疗。

芋头：

　近年来，由于日常生活中的各种因素，导致患白癜风的人越来越多。芋头营养价值高特别适合身体虚弱者食用，白癜风患者可以使用芋头，芋头中的一些营养成分对于白癜风患者而言也是好处多多。

中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。芋头为碱性食品，能中和白癜风患者体内积存的酸性物质，调整酸碱平衡，具有美容养颜、乌黑头发的作用，还可防治胃酸过多。芋头含有多种微量元素，白癜风患者多吃，能促进黑色素的合成，对白癜风治疗很有帮助。同时能增进食欲，帮助消化。

山药：

山药的药用价值的确很高，也顾名思义的是一种中药，但是现实生活中我们却更都熟知山药是一种美食，然而，很多白癜风患者却对山药敬而远之，原因是担心山药会令白癜风病情发展。

山药富含了极高的营养成分，微量元素含量丰富，其中包含了对白癜风治疗有利的铜、锌离子，除此之外，山药中还富含了对黑色素细胞生成和修复有利的谷氨酸和丙氨酸等有利成分，矿物质的含量也很高。

对于白癜风患者而言，饮食上的护理是必不可少更是不能忽视的，患友们千万不要因一时的口腹之欲而导致自己白斑扩散复发，坚持饮食的健康，在做好日常饮食保健的同时，可以进行适当的户外运动，例如：散步、广播操、太极等等，适量的活动可以起到活血壮骨，而且可以提高自身抵抗力。相信您一定会早日康复。

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