如何在生活中注重肾炎的调理，肾炎的自我疗法都有哪些？

肾炎是原发于肾小球的疾病，临床上有急慢性两种，急性肾炎一般常见于儿童。慢性肾炎则多见于成人，是一组原发于肾小球的免疫性疾病，可由多种病因引起；临床表现病程长，有不同程度的蛋白尿、血尿及管型尿，有程度不等的贫血及肾功能损害，预后较差，晚期可出现肾功能衰竭。

目前在全国，肾炎患者日益增多，很多患者在患病之后都是苦不堪言，整日担惊受怕，就怕一个不小心就演变成了尿毒症。

有些患者自从患病之后就没有吃过一顿安稳饭，睡过一个好觉，总觉得吃什么都会加剧病情的恶化，以至于三天两头就往医院跑，向医生讨教日常饮食的注意，一来二去的大多患者也都是身心具疲。

那么肾炎患者如何学会自我调理，做到在家也能自我治疗肾脏。

肾炎患者首先特别要注意的有两点，一点是慎衣被，防风寒，避免感冒，不慎感冒，则可能加重病情；另一点是勿要过度劳累，过度劳累亦可加重病情。

其次就是在日常饮食上的注意，肾友要根据自己的实际病情进行调养，如果是病情较轻者，且有血浆蛋白降低时，可是适当的吃一些高蛋白食物，例如：鱼类、肉类、蛋类、奶类等，同时也要注意水果和蔬菜的摄入。

若是病情较重时，且伴有尿毒症并发症时，就不要吃高蛋白的食物了，以免加重病情。浮肿明显者可多食萝卜、冬瓜、赤豆、西瓜、黑豆、丝瓜等有利尿作用的食物。

见血尿者，可食莲藕、白菜根、花生、茄子等有止血作用的食物。

伴高血压者，可食芹菜、菠菜、木耳、黄豆芽、绿豆芽、鲜玉米等有降血压作用的食物。

另外，肾病无论轻重如何，均应少食或不食含盐食物，以免水钠潴留，加重水肿。此外，还应避免吃刺激性食物，烟酒宜戒，尤其是烈性酒更应禁忌。

其实避免疾病最好的方法就是做好提前预防，那么肾炎要如何预防呢？

加强自我保健，锻炼身体，增强抗病能力，及时治疗上呼吸道感染，清除感染灶，治疗原发病、糖尿病、系统性红斑狼疮、高血压等，也要防止药物对肾脏的损害。

其次一定要时刻注意身体的变化，如水肿、高血压、发热、乏力、食欲不振、贫血等，并观察尿的变化，尿量的多少，有无泡沫尿、血尿、排尿不畅、尿流变细、排尿里急后重、脓尿、气尿及血性精液等这些都是肾炎的症状，如果身体出现以上这些症状，那么一定要及时到医院就医检查，以免延误了病情。