葡萄干用不用清洗？可能很多人都不清楚，不妨学学养生的吃法吧！

葡萄干相信大家是比较熟悉的，因为葡萄干里面含有比较丰富的营养元素，也可以帮助人体起到养生的作用，一些铁元素与钙元素是非常丰富，儿童妇女以及老人都是比较好的滋补佳品，可以帮助我们的身体滋补气血也可以帮助我们保护肾脏肝脏等器官，葡萄干用不用清洗呢？可能很多的人都不知道，让我们一起来学习养生的吃法吧。

葡萄干用不用清洗？可能很多人都不清楚，不妨学学养生的吃法吧！

葡萄干的功效：

葡萄干是可以帮助我们的身体起到防止血栓形成作用的，因为它可以降低我们身体当中的血清胆固醇，降低血小板的凝聚力，而且对于血栓也有着一些预防的作用，对于心血管疾病可以起到预防的功效，有很多人都是喜欢吸烟的，肺部也就会受到一些损伤，在这个时候大家也就可以吃一些葡萄干，清除肺部的毒素，也可以达到很好的祛痰功效。

葡萄干到底要不要清洗呢？

相信大家应该都知道葡萄干儿都会裸露在外面，就有很多人都会摸索到这个时候会产生一些细菌与病毒，还有一些杂物，大家一定要进行清洗时，用淀粉清洗，可以在清水中加入一些淀粉拌匀，再将葡萄干放进去，用手搅拌几下，最后过水就可以吃了，也可以使用开水清洗的方法，将水烧开之后葡萄干放在水中。煮沸，1~2分钟后捞出放在盘子中晾干再吃温水，手洗法可以使用温水清洗葡萄干，洗的时间不要超过三分钟，并且用手不断的搅拌，再用流动水冲洗干净就可以了。

葡萄干最养生的吃法：

大家可以每天吃一把葡萄干，大约是在30~40克左右，而且也可以让我们坚持半月左右的时间，也就可以帮助我们起到改善体虚贫血的情况了，还可以提高我们身体的免疫力与抵抗力，促进消化与吸收，也可以使用醋浸泡葡萄干葡萄籽中最大的抗氧化能力，花青素会发出来也就可以帮助我们预防肥胖，清除肠道当中的毒素以及缓解便秘的作用，也可以使用一小瓶醋和蜜的玻璃瓶，买一些多种颜色的葡萄干，将醋与葡萄干一起混合在里面浸泡一天，每天早餐多吃两勺也就可以使我们的精神非常的充沛。

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