全国爱牙日|美国牙医协会这4点建议,助宝宝远离蛀牙

文 / Qtools
2017-09-21 22:07

全国爱牙日|美国牙医协会这4点建议,助宝宝远离蛀牙

你知道蛀牙是全世界儿童和成人最常见的疾病吗?

你知道每10个孩子里就有9个蛀牙的吗?

你知道牙不好会影响全身健康吗?

尽管现在有不少关于牙齿健康的新成果,但蛀牙在儿童群体中广泛存在,据美国疾病控制与预防中心 (CDC)的报告显示:

  • 超过25%的2-5岁至少有1个蛀牙

  • 一半的12-15岁孩子有一个或更多的蛀牙

  • 蛀牙影响了2/3的16-19年岁青少年

昨天是第29个全国爱牙日,也称晒牙日。1989年由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为“全国爱牙日”。

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今年的主题为:口腔健康,全身健康。

没错,这句话换个说法就是牙不好,全身遭殃。国外多项研究证实,牙不好,不仅影响容貌,更会影响全身健康。想要让孩子拥有一口健康的牙齿,家长们就得从小抓起噢。

『本文概要』

1、宝宝还没长牙,口腔需要清洁吗?

2、长牙后如何清洁口腔?

3、什么时候开始带宝宝看牙医?

4、哪些食物易导致儿童蛀牙?

1、宝宝还没长牙,口腔需要清洁吗?

需要。即使宝宝还没萌出第一颗牙之前,家长在喂养宝宝后,可用纱布或柔软的湿毛巾擦拭牙龈。这个阶段不需要使用任何牙膏,简单地将布或纱布包裹在食指,轻轻地擦在宝宝的牙龈上即可。

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2、长牙后如何清洁口腔?

一般在4-6个月时,宝宝的乳牙开始萌出,一旦长出第一个颗乳牙,就需要开始给宝宝刷牙了。0-6岁宝宝手的协调能力相对较差,需要父母辅助刷牙。

具体该怎么做呢?

①每天刷两次,早上、睡前各刷一次。

②牙刷头长度不宜超2.5cm,宽度不超0.8cm,随着宝宝的长大,选择适合不同阶段的婴儿牙刷。

③使用少量含氟牙膏,可起到防龋效果。

美国牙医协会建议儿童使用含氟牙膏的量为:0-3岁儿童使用一薄层牙膏;3-6岁使用豌豆大小的牙膏,如果按这个量使用是不会引起中毒。

④宝宝牙齿的内部和外部都需要刷,竖向刷牙,顺牙缝,上牙自上而下,下牙自下而上,咬合面来回刷。

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⑤一旦刷毛开始磨损或外翻,需立即更换牙刷。

3、什么时候开始带宝宝看牙医?

美国儿科学会和美国牙医协会建议,在宝宝第一次牙齿萌出后六个月内,或在她一周岁内,带宝宝去牙科接受定期口腔检查。

定期看牙医除了可以早期发现口腔疾病尽早矫正或治疗外,牙医师还会适当建议小朋友是否需要使用氟化物(像如何在家使用含氟牙膏?是否需在牙医师处做牙齿涂氟等),以及在臼齿咬合面做“凹隙封填剂”来预防蛀牙。

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4、哪些食物易导致儿童蛀牙?

这些甜食是蛀牙的罪魁祸首:

✘糖果类(如:巧克力、口香糖、牛奶糖等)

✘糕饼类(如:甜甜圈、甜的饼干、冰淇淋、蛋糕、果冻)

✘含糖饮料(如:可乐、汽水、乳酸饮品、蜂蜜、调味乳、加糖果汁)

✘加工水果(如:葡萄干、水果罐头等)

✘抹酱类(如:花生酱和草莓酱等)

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家长应避免让孩子食用这些食物。

而这些食物则有助牙齿健康,吃了反而不易蛀牙噢:

✓糖果类(如:无糖口香糖、代糖制品)

✓生鲜蔬果(如:芹菜、红萝卜、黄瓜、蕃茄、芭乐等)

✓奶蛋类制品(如:乳酪、水煮蛋等)

✓肉类(如:鸡肉块、肉松、火腿、鲔鱼等)

✓饮料(如:开水、不加糖的茶)

✓干果类(如:花生、核桃、葵瓜子)

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最后,不要让宝宝口腔内带有牛奶、果汁或甜味液体睡觉,这样会导致细菌滋生,进而蛀牙。

保护牙齿健康,从宝宝抓起,愿宝宝们都有一口健康的好牙,这样才能吃嘛嘛香,身体倍儿棒!

参考资料:

· CDC(美国疾病控制与预防中心 )

· ADA(美国牙医协会)

· USPHS(美国公共卫生服务)

· AAP(美国儿科学会)

· WHO(世界卫生组织)

* 本文由Qtools Social Media Team 编辑整理

* 本文因引入中国,文化有差异,部分内容有修改

* 本文图片均来源网络,版权归原作者所有

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编辑 | Charlie

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