爱牙日省医口腔专家普及口腔保健，刷牙只是第一步

多彩贵州网讯(本网记者 胡楠赟)9月20日是第29个“全国爱牙日”，贵州省人民医院口腔科专家团队除了在门诊大厅开展义诊活动。

据介绍，牙病与全身疾病有着密切的关系，可能会引起胃病、血管病、心脏病等疾病。数据显示，目前我国80%—97%的成年人有不同程度的牙病问题，儿童龋齿发病率呈逐年上升趋势，关注口腔健康势在必行。

全国爱牙日健康宣教活动走进生意幼儿园现场

从小养成刷牙好习惯，有效保护6龄牙

“小牙刷手中拿，每天早晚要刷牙。上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。咬合面，来回刷，里里外外都要刷。”在省医口腔科医师团队和幼儿园教师的带动下，参加爱牙日活动的50位小朋友唱起了童谣《刷牙歌》。

同时，省医口腔科医师团队带来了牙齿模型和儿童专用牙刷牙膏，现场演示正确的刷牙方法，并在家长的协助下，让小朋友自己完成一次正确刷牙。

5岁的小朋友杨晓菡在妈妈王念雪的陪伴下，很快掌握了正确的刷牙方法。“因为我是一名医生，知道口腔问题可能会影响孩子的健康，所以很重视爱牙日活动。”王念雪说，女儿有不少同学因为龋齿，导致口腔发炎，甚至影响到了身体发育。

“幼儿园大班的小朋友年龄多半在5岁至6岁之间，保护‘6龄牙’至关重要。”省医口腔科主任罗洪介绍，“6龄牙”是儿童生长的第1个恒磨牙，即第1颗大臼齿。“如果孩子不能养成良好的刷牙习惯，臼齿窝沟很容易产生龋齿、发炎的现象，会持续影响孩子今后的健康。”罗洪说。

学习正确刷牙方式的小朋友

做好口腔保健，刷牙只是第一步

罗洪建议，在选购儿童牙膏时，一定要仔细检查包装，确认牙膏适合孩子的年龄。“一般来说，不推荐1至2岁的幼儿使用含氟牙膏，因为孩子太小可能会误服；3岁及以上的孩子可以使用专业的儿童牙膏，预防龋齿。”罗洪说。

对儿童和成年人来说，选择一把好牙刷同样重要。“好牙刷要具满足刷头小、刷毛软、手柄有弹性3个条件。”罗洪说，小刷头能够更好清洁牙齿咬合面，尼龙毛的刷毛清洁牙齿更加温和，而手柄适当的弹性可以减轻对牙齿表面的磨损。

学习正确刷牙方式的小朋友

“要实现口腔健康，刷牙、通牙、冲牙3个步骤必不可少。”罗洪介绍，应该保持每天饭后3分钟刷牙的习惯。“使用普通牙刷一定要刷满3分钟，电动牙刷使用预设时间2分钟即可。”

罗洪同时建议，使用牙线清洁牙缝。牙签过于粗糙，长期使用可能会加大牙缝；而拉锯式使用牙线可以温和地清理牙缝中的食物残渣。

此外，使用冲牙器也很有必要。“牙线只能清理牙缝中的食物残渣，不能清洁牙缝。”罗洪告诉记者，目前市面上有多种冲牙器可供选择，市民应该养成每天至少冲洗一次牙齿缝隙的习惯。