孕妈这几个坏习惯会影响胎儿的生长发育，你还不改吗？

每个宝宝的生长发育都与妈妈有密切关系，妈妈的身体状况直接影响孩子的健康发育。孕妈很多的生活和饮食习惯都是在影响着宝宝的生长发育的，尤其是再宝宝成长发育的关键是时刻，很容易就会受到外界的影响。这里有几个坏习惯，孕妈们一定要注意了。

1.经常熬夜

经常熬夜会导致孕激素分泌被抑制，会抑制宝宝的生长，会出现发育营养不良，还会影响胎儿的智力问题。所以孕妈们一定要注意休息，要按照科学合理的时间分配自己的生活作息。

2.不吃早饭

很多孕妈自从怀孕之后就变成懒虫了，不仅是晚上不睡觉，早上醒不来，更不说要吃早饭了，常常因为赶着上班或者是因为睡懒觉就不起来吃早饭了，长期下去，也会影响到肚子里面的宝宝，不能给宝宝提供充足的营养，很有可能就会营养不良的。

3.非常挑食

有些孕妈在怀孕之后还很挑食，对于自己不喜欢吃的东西是一口都不吃，还有一些孕妈是为了保持自己的身材才挑食这些都会影响宝宝的营养均衡，会导致孕妈的蛋白质和热量摄入不足，经常性这样的会引发各种慢性血管疾病，导致宝宝的营养不足，发育不良。

4.蒙头睡觉

蒙头睡觉是一个非常差的坏习惯，孕妈本身就是需要比一般人更多的氧气，如果这时候孕妈睡觉还是喜欢蒙头睡的话，很有可能会造成吸氧量减少，造成呼吸率增加，对胎儿的供氧量也会减少，更不利于胎儿的生长发育。

5.喝酒抽烟

据研究表明，如果孕妈在孕期还有抽烟喝酒的习惯的话，会导致宝宝发育不良，严重时会致使胎儿畸形，所以孕妈们一定要注意了，千万不能再任性了，为了宝宝的健康着想不能抽烟喝酒，最好也要避免吸二手烟。

小编想说，每个孕妈的体质是不一样的，所以别人没事不代表你就没事，所以孕期还是要从细节做起，毕竟宝宝的健康安全才是第一位!希望每个准妈妈到最后都能平安的生下一个健康的宝宝。