一天一斤的偏方，每天早上3片它，减肥降压润肠排毒，我2月减到92

为了迎接即将到来夏天、传说漂亮的裙子，大家都想在夏天来之前减掉冬天储存贴下的赘肉。美食的魅力是吃货无法抵抗的,它不仅能饱腹,也也是我们营养的来源。

对于减肥的小姐姐们尤其重要,减肥不仅要运动,还得通过吃来节制体重。健康的减肥食谱,想减肥的话,单靠运动是不行的了,需要结合合理的饮食来达到减肥效果,那么吃什么才能更好的減肥呢?

我身边有很多朋友都加入了减肥的大军，可是成功瘦身的却是寥寥无几，到底问题出在了哪里呢？是运动不对？还是饮食不对呢？每个的体质不同，什么方法才是最适合我们的呢？

这个问题一直都是我心中的疑惑，如果能想得明白的话那么减肥问题也就迎刃而解了，可是我们又不是专业瘦身教练，更不是专业减肥老师，到底怎么办呢？

也许是我比较幸运，一次朋友聚会的机会下认识了楠姐，她是位瘦身老师，曾经帮助过很多人甩去一身赘肉，重返健康好身材。跟老师详细沟通过后，她给我推荐了一个特别的饮食方法，很有意思，3天我就瘦了2斤。

下面把这个方法给大家，希望能够帮助到大家

其实每天吃的生姜搭配一点糖醋，减肥防脱发，养胃抗衰老，很神奇！试试吧

自制方法：菜场买的嫩姜；把嫩姜去除外面的淡红色部分，清洗干净

在通风处，风干；嫩姜用刨子刨片

加入适量白糖，搅拌均匀；腌制到出水，如果夏天最好放冰箱腌制

开始调制糖醋汁，网上看到的比例是水：醋：糖=1：1：1，我感觉糖也太多了点，就减半了锅内放水，白砂糖煮沸，最后加香醋，冷却待用

放冷放后的到糖醋水倒入密封罐；把腌制一段时间出水的姜片，用力挤干用力汁水

放入到糖醋水，放冰箱冷藏；2-3天后就可以食用

每天早上起来吃3片就好，不仅可以健脾养脾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、增强抵抗力，减肥也超级给力哦！

这个夏天，唯有瘦与白不可辜负！因为每个人的体质不同，肥胖的原因也各不相同，想要了解自己自身体质情况，以及更多健康瘦身方案微信3178301409，希望帮助你！