夏天火气重,这些食物可以助你排出体内毒素!

文 / 微柠檬
2017-06-28 15:01

夏天火气重,这些食物可以助你排出体内毒素!

  1. 黄瓜,黄瓜所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,排出毒素,也含有丰富的维生素C,抑制黑色素的形成,生吃口感也很好,有很多想减肥的姑娘都用它来代替饭来补充能量,也是有效果滴!

  2. 苦瓜,l苦瓜含有活性蛋白质,虽然味道苦,但是可以提高免疫力,女性朋友们也可以多吃,以利经血条顺,苦瓜炒肉,苦瓜炒蛋都很好吃,小编就是苦瓜的粉丝!

  3. 胡萝卜,胡萝卜是有效的排汞食物,是可以促进肝脏排毒的,现在好多人脸上长痘痘,觉得上火,其实就是肝火旺盛,胡萝卜可以刺激肠胃血液循环,促进肝脏排毒!

  4. 黑木耳,黑木耳可以吸附残留人体消化系统的残质,清洁血液,尤其是醋泡黑木耳,味道爽口,又有利于清除体内垃圾!

  5. 海带,海带中含有丰富的碘,可以促进人体有害物质的排出,是化痰,消炎,排毒的理想食物!

其实除了这些食物,小编提醒大家,还有一个最重要的事情就是一定要多喝水,必须多喝水,这样才有利于身体排毒,朋友们,你们觉得呢?