怀孕以后很可能就不能做了，尤其是这3件，影响胎儿发育

怀孕以后很可能就不能做了，尤其是这3件。

1.导致胎儿发育迟缓：熬夜容易引起孕妈内分泌失调，减慢体内的新陈代谢，影响胎儿发育。

免疫力下降：长期熬夜，睡眠不足，会让孕妈感到身体疲劳，精神不振，免疫力下降，更容易被疾病感染。

皮肤变差，水肿严重：怀孕以后孕妈会出现不同程度的水肿，如果再加上熬夜的疲惫，不仅水肿程度会严重，而且会出现很多的皮肤问题，比如长斑吗，长痘，毛孔变大等。

2.引发腰部不适

怀孕以后由于子宫增大，对腰部的压力增加，孕妈会感觉腰酸背痛。如果长时间保持着一种坐姿，会加剧腰疼，严重的还会引起腰椎疾病。

长时间坐着，孕妈的下肢会压迫增大的腹部，阻碍血液循环，造成血流不畅，从而引起腹痛。

坐的时间过长，尤其是饭后久坐，肠道无法正常蠕动，食物不能及时的消化，聚集在胃部，容易引起胀气和便秘。

3.怀孕以后胎儿的所有营养均来自母体的供应，所以孕妈要保持饮食的均衡摄入，不要挑食。水果，蔬菜，肉蛋奶多样化的吃。