乳腺癌的克星来了,还不知道的赶紧收藏

文 / 六合八荒
2017-06-28 14:01

网上关于女性因患乳腺癌失去生命的新闻时不时的看到,乳腺癌已经成为威胁女性生命的一大疾病,很多女性年纪轻轻就因为癌症夺去了生命。娱乐圈就有不少女星因为乳腺癌失去了生命,如:著名歌手梅艳芳、阿桑、姚贝娜以及著名演员陈晓旭等,实在是让人惋惜不已。

乳腺癌的克星来了,还不知道的赶紧收藏

乳房是女性身体的一个重要器官,不但能分泌乳汁哺育下一代,而且乳房还是保持女性形体美不可缺少的第二性特征。因此,女性要呵护好自己的乳房,尤其要远离乳腺癌这个可怕的生命“杀手”。

日常生活中要如何预防乳腺癌?

乳房健康离不开好的生活习惯,女性如果养成良好的生活习惯,可降低四成乳腺癌的发病风险。3种好习惯:

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1.保持心情愉快。荷兰研究发现,乳腺癌与抑郁情绪之间有明显联系。长期情绪压抑、闷闷不乐、压力大的人会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等疾病,因此,平时要放松心情,保持心情愉快。

2.平时多锻炼。美国癌症研究院教授指出,运动不仅可以预防乳腺癌,还有助于乳腺癌患者的康复。建议女性朋友要多锻炼,还可以做一下乳房按摩。

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3.不要穿太紧的内衣。有的女性穿的内衣紧紧的,勒得呼吸都困难,其实这是不利于乳房的血液循环的,建议平时不要穿太紧的内衣,同时,睡觉也不要趴着睡。

硒元素被称为防癌之王,预防乳腺癌还需补充一下硒元素。怎样补充硒元素?

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补硒比较安全的当然是食补,可通过多吃一些含硒丰富的食物,姬松茸、芦笋都是含有硒元素的食材,因直接食用的效果非常微小,医学上萃取出其中的有用物质制成更容易吸收、营养更丰富的发酵液,如姬松茸芦笋酵液,它的防癌、抗癌效果非常好,临床上经常用来抑制肿瘤细胞转移,减轻放化疗副作用等。

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除此之外,也可以服用一些硒制剂来补充硒元素,达到防癌的作用,如硒维康嚼片,它是以麦芽硒、维生素E、β─胡萝卜素等三大抗氧化元素为主要成分,其抗癌效果也很好。