为了宝宝健康,夏天有几种水果,孕妇要少吃

文 / 辣妈的亲子时光
2017-06-28 12:03

炎热的夏天是水果生产的旺季。琳琅满目的水果看着就让人流口水!那么,孕妇可以吃水果吗?当然可以,水果中含有丰富的维生素和矿物质,是孕妇补充营养的好东西。但值得注意的是,并不是每一种水果都适合孕妇吃!为了宝宝健康,夏天有几种水果,孕妇要少吃

1、西瓜

夏天,西瓜大量上市,它甘甜多汁,很多孕妇都喜欢吃。但是,西瓜属寒性食物,易伤脾胃。而且因为西瓜十分利尿,容易造成孕妇缺水。

2、杏

古话说:桃养人、杏伤人,李子树下埋死人!虽然杏肉含有大量的营养物质,但杏也有滑胎的作用,很容易导致流产,而且吃太多杏还容易上火,不利于胎儿的健康成长,所以怀孕期间尽量少吃。为了宝宝健康,夏天有几种水果,孕妇要少吃

3、桃子

桃子味道甜美,果肉软嫩,是生津解渴的最佳选择。但是吃桃子很容易导致胎动,甚至引发流产,孕妇不宜多吃。

4、李子

李子酸甜可口,很多孕妇都喜欢吃着来解馋。但是李子伤胃,尤其对脾胃虚寒和体质敏感的孕妇危害更大,所以孕妇尽量不要吃李子。
为了宝宝健康,夏天有几种水果,孕妇要少吃

适合孕妇吃的水果

1、樱桃

含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。