女人每天只喝白开水？下次水里放1宝，清理垃圾常年轻

人体每天都要坚持排毒的呢。不能正确的排出毒素对身体的抵抗力会造成非常严重的危害呢，所以每天能帮助血液循环，促进体内排毒的水是非常重要的呢。那么到底平时只喝水好还是应该要在水里加一些什么东西，才能更好的促进体内的新陈代谢呢？下面我们一起来学习下吧。

第一：排毒

人体经过一个晚上的沉淀之后，体内的垃圾是需要强有力的推动才能够进行很好的新陈代谢，所以这时候一定要喝上一杯凉白开，如果添加糖水或者其他营养物质，需要其他能量转化，所以一杯清澈的凉白开是非常重要的，一定要大口大口的喝才能有效果的呢。

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第二：红糖

说起红糖真的是人类的好朋友，红糖具有非常好的活血止痛暖胃的功效，对于胃部有很好的补充营养的作用呢，晚上睡觉之前喝上一杯，可以保证身体在一晚上保持热量之余，还能促进血液循环，清除肠胃垃圾，这里不得不提大牌明星都在喝的红糖了呢。

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第三：排毒养颜

正常排毒的情况下还想保持好的身材，塑造完美的体型的前提下，单单喝上纯净水还是不够的，搭配上合适的花茶才是美容养颜的正确打开方式呢，所以这几款花茶搭配上养颜的蜂蜜，真的是茶余饭后消食解腻，喝出好身材的良方呢。

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