女人洗洗更健康！正确清洗的方法你知道吗？

阴道炎成为现代女性一种常见的妇科疾病，包括细细性阴道炎、念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。其实女性的阴道是有极强的自我防护能力的，阴道本身除了月经期外，都处于闭合状态，而阴道内一般情况下前后壁都是紧贴的，这些在正常情况下能够能将防止细菌进入阴道内引发炎症，另外阴道内部也有自己的细菌菌落群，维持阴道内酸碱平衡，以上种种都是阴道自我保护的措施。但还是有不少女性患上了阴道炎，除了由于没有注意阴道的卫生造成的原因外，过于注重阴道的清洁与卫生，也会导致阴道炎。

很多女性因为不会清洁自己的私处而导致阴道炎，要么清洁不当，要么很少清洁，要么过度清洁，无论哪种做法，都可能导致阴道炎。

常见的几种私处清洁误区

1、很少清洁，一周只清洁1、2次，觉得清洁次数多了会破坏阴道菌落群。

2、过度清洁，每天都洗，而且要用各种妇科清洁液，否则总觉得没洗干净。

3、使用肥皂等碱性清洁用品清洗。

4、清洗的时候连阴道也一同清洗。

以上这几种清洁阴道的方式，都会造成阴道受损，可能会导致细菌入侵阴道，或破坏阴道内的菌落群，导致阴道炎。

那么，私处清洁怎样做才正确呢？

1、注意正确的清洗顺序

清洁阴道之前一定要先把双手清洗干净，然后从前往后，依次清洗外阴部分、大阴唇、小阴唇，最后清洗肛门。

2、温水每天清洗

不要以为每天清洗太频繁，每天1-2次属于正常的清洁次数，如果每天清洗2次以上才算频繁。每天至少要清洗一次，因为一天下来，身体的汗、灰、以及排便后残留的尿液、阴道分泌的分泌物、阴道皮肤分泌的油脂等，都会堆积在私处，加上那里由于内裤、裤裆等的保护，透气性相对较差，因此每天晚上至少应该清洁一次，才能保障私处的干净。另外，清洁的时候要用温水，由于私处比较敏感，水温过热或过凉都会刺激阴道口的皮肤，而且还可能会造成阴道口的细小损伤。

3、不要用肥皂清洗

肥皂是属于碱性的清洁用品，对于即时的去除油污、油脂等有非常好的效果。而皮肤正常分泌的油脂对私处的皮肤是一个保护，如果经常使用肥皂清洗私处，会过度清洁掉私处皮肤的油脂，就像我们脸部频繁用洗面奶洗脸一样，会造成皮肤干燥，甚至可以会导致毛囊炎等发生。另外，碱性的肥皂过度清洁可能会破坏阴道内的菌落群酸碱平衡性。

4、少用妇科专用清洁液

妇科清洁液一般都含有杀菌的成分，当阴道没有异常情况时，如果经常使用妇科清洁液类的产品，就会导致阴道内正常的细菌被消灭掉，导致原本平衡的菌落群失衡，造成阴道被细菌入侵，造成阴道炎。

另外，特别要注意的是，在性生活前、后都要用温水清洁外阴，避免因为性生活造成阴道开放的时候，细菌趁机而入，导致炎症和其他疾病发生，甚至可能会影响到子宫、盆腔。在月经期间也要注意清洗，但不可使用盆浴的方式，使用淋浴简单清洗即可。