欧美人终于发现，疫情宅家也是有副作用的，除了胖，还有脖子疼……
话说，
眼看着5月2号开始，全国所有省份的应急响应级别，都被调整至了二级。
而海外的小伙伴们，依旧还得小心翼翼，继续咱们前几个月的宅家生活。
宅家这么久，对身体还是有一定影响的，副作用十分明显……
害，我当然不是要说长胖这件事儿！（这还用说么= =）
根据好几个国外媒体的报道，都提到，最近给医生打电话以及在网上咨询自己脖子疼、肩膀酸问题的人也变多了……
毕竟COVID-19感染的其中一个普遍症状是肌肉酸痛，也难怪大家担心。
但实际上，绝大部分人肩颈酸痛，都和病毒没啥直接关系，但也不能说完全没关系。
因为病毒肆虐，大家都宅家办公了对吧。
你想想当初你宅家的时候，都在干啥，又是啥姿势？
是不是一天24个小时，至少一半都是电脑手机不离手，工作、刷剧、冲浪、上网课、玩游戏……
能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，各种到处乱歪，怎么舒服怎么来，姿势扭曲得都没法见人……
然后长时间用奇葩姿势瘫着不动，一抬头，脖子老酸了。
比如这种把笔记本放在胸上，躺床上的姿势……
（原谅我的灵魂画风）
舒服是真舒服！但是要把头垫得比较高，时间长了，一起来脖子就不爽。
当然啦，不是你脖子酸爽，就一定是颈椎出了毛病，绝大多数情况，都是脖颈的肌群因为姿势长时间紧张固定而出现了劳损，就和锻炼后的肌肉酸痛一样，通过休息就可以恢复，可逆哒。
但是如果长时间让肌肉紧张、颈椎间长期压迫、磨损，那未来真的有可能对骨头造成不可逆的伤害，出现颈椎退行性病变。
颈椎曲度发生改变，变直、甚至出现反弓，接下来的后果就是颈椎之间互相挤压，出现突出、骨刺，甚至还会压迫神经和影响供血……
因为桌子、屏幕、座椅的高度没有好好计算，导致驼背颈前伸用电脑；
最常见的低头党；
还有我们上面说的那种高枕把头垫起来的姿势，时间久了都会导致颈椎曲度出现问题。
所以高枕真的不一定无忧……
而且！一旦真的发展成了“颈椎病”，即使治疗也只能停止进一步损害和防止复发，想要完全治愈，基本难了（未成年人韧带弹性稍微好一些，可能有改善的机会）……
所以重要的事说三遍，预防！预防！预防！预防颈椎病变是最重要的！
首先要记住，和出门戴口罩一样对自己负责，尽量让自己用电脑、看手机的姿势规范起来，让颈椎保持一个良好的姿态，以及睡觉时的枕头一定要选择合适的高度。
然后，就是要对颈椎进行一些适当的护理。
上面咱们说了，绝大多数“脖子不舒服”，都是因为保持同一个姿势过久，导致颈部肌群出现了劳损。
所以最简单的方法，就是不要让脖子一直处于同一个姿势，每过一小段时间，就用头在空中画一个大大的“米”字。
物理的推拿按摩捶打，当然也可以缓解颈部肌肉的紧张，但是这个并不一定保险……
如果你本身已经是脊髓型颈椎病了，不适当的按摩手法和力度，可能一不小心就加重症状，剧烈冲击甚至会导致瘫痪的——所以已经出现颈椎问题，千万别自己随便找地方按摩，一定要看医生、遵从医嘱哦！
不管是颈部运动还是推拿捶打，这些缓解颈部不适的手段，都还挺费时间的，而且一专注起来,总是忘。
有没有省事又安全的缓解颈部肌肉酸痛的方法呢？
有啊！
SKG颈椎按摩仪了解一下~
第一个是大家最关心的，
这种贴片电极的按摩方式，是个啥原理，是不是真的有效？
其实呢，SKG颈椎按摩仪的原理一点都不复杂，它准确的叫法应该是“低频脉冲疗法”。
这种理疗方式在医学界用了好多好多年了，论文海了去，也不是啥新玩意儿。
利用单片机合成、调制出小于1khz的脉冲电流，这种电流对人体无害，却可以直接刺激肌肉和肌肉内的神经末梢感觉接收器，引发神经肌肉兴奋，让肌肉自己轻轻收缩放松，起到促进血液循环和镇痛的作用。
顺带提一下，那种腹肌贴，也是同样这么个原理，贴上以后肌肉自己抽动，确实也能起到对腹肌放松的作用，但想靠它不运动还能练出八块腹肌，那就是纯做梦了……
所以简单来说，颈椎按摩仪，就是靠脉冲电流，让你的颈部肌群自己轻轻动起来，作为放松、活血、镇痛来说，绝对是超级有效的。
SKG颈椎按摩仪的好处就是不需要跑医院做脉冲理疗了，这么小巧的一只，只需要戴上按几个钮，你继续码字看剧，它自动开始工作，给你的颈部肌肉做个深度马萨吉放松。
针对不同程度的颈部问题，SKG的K3设计了三种模式：
经过亲身使用，这仨模式确实有挺大的不同，主要体现在脉冲的节奏和力度上（都在5档强度上使用）。
日常模式适合平时的日常保健，有种被按摩师按压的感觉，节奏和力度都比较适中；
休闲模式是其中最轻松的，像有个小锤子轻轻地在脖子上敲动，肌肉震动起来频率不高，但每下都很到位；
锻炼模式是体感最明显的一档，每一波的持续时间都比另外两个长，肌肉跳动的感觉很明显，有种人手在脖子上揉捏的效果，酥麻感也来得更猛些。
酥酥麻麻十五分钟，颈部立刻回满血。
而且充电设计，充满一次可以用个三四天（按每天最长30分钟按摩计算），放包里随身带，任何时候都能来上一发，超方便。
第二个大家关心的问题：
它安全么？
我这么说吧，因为低频脉冲的原理特别简单，谁都可以做，所以市面上类似的产品一抓一大把，甚至可以DIY——但是！杂牌和自制的商品，既没有经过耐用性测试，使用的材料也不一定合格，难以调节舒服的档位，按摩时间也不好控制不说，最害怕的是漏电！
所以安全问题，只有一个考量，那就是一定要买大厂的！SKG全国联保的保证不是杂牌可比，而且SKG这么多年的优秀口碑，网上一搜全都是，不多我一个吹~
除了销量好，SKG旗下产品还多次获得国际IF，红点设计大奖和认证，还有一百多项专利技术，值得信赖。
举个细节例子，在产品说明书里，SKG详尽列出了警告和不适应人群，很多杂牌连详细的说明书都没有，这就是负责任的企业。
第三个问题，
那么多颈部按摩仪，为啥大家都推荐SKG颈椎按摩仪呢？
我觉得越是原理简单的东西，越考验厂家的人性化设计是否用心，差异就体现在这些设计上了！
总结几个用下来以后，觉得SKG设计得特别贴心的地方：
SKG颈椎按摩仪，输出档位分得特别多，最基础款也有15个档位可选，根据你自己的体会，选择舒适的电流，这一点非常重要。
自动断电功能非常好，单次定时15分钟，和医学上低频脉冲治疗推荐的不超过20分钟相符，不会出现过度使用的问题——而且它会自己识别你有没有佩戴，摘下后30秒自动关机，更加安全，而且省电。
- PET热敷功能！这点太贴心了，SKG最早的产品也没有热敷，如今K3都拥有PET恒温42°C热敷，加热的速度非常快，即使冬天也不会觉得贴片有点冰的感觉，配合按摩一起，加速血液循环。
- 语音提示很清晰，每次按任何一个键都会有报告，清楚的告诉你现在是什么档位、什么模式，不用靠猜，也不用摘下来看。
- 专利的高韧弹性材质，非常耐操！不管脖子多粗都能好好套上，贴片完美贴合皮肤，掰来掰去也不容易坏，用得越久越值嘛。
最后第四个问题：SKG自家有那么多款，蓝牙、遥控、AI声控、APP连接、炫彩设计，不同的产品价位也相差很大，到底买哪款好？说好了要说大实话……那我就直说了！如果不介意颜色选择，就图实用的话，那么刚刚推出的，也是SKG系列价格最低的K3，性价比实在是太高了~ 
作为最最最基础款，它的实用功能可一点也没少，15档强度调节，3种脉冲模式，以及42摄氏度恒温PET热敷功能，该有的都有。为了让运行速度更快、按摩电流更稳定、功耗更低，连芯片都是和ARM合作的，喜欢电子产品的人肯定都知道这个英国处理器公司的名号。虽然确实没有连手机APP、遥控还有啥物联网之类的功能，但操作依旧简单又清晰。尤其如果你要送给长辈的话，教他们用蓝牙、连手机啥的，可能更难教……可选颜色是少了点儿，也没有特酷炫的光效啥的，但这个颜值，已经够能打了！ 
像按摩器这种东西，别人讲的再多再好，也没有自己感受一下来得直接。现在因为新品上市，扫这个码领券再买，只要299啊！四舍五入算不要钱~299也就是10杯连锁咖啡的钱，换来好几年的颈部舒适，绝对吃不了亏（毕竟还有7天无理由对吧哈哈哈）。 购买之后记得视频晒单，还送一个苏泊尔运动水杯，除了值还是值~ 
刚好赶上母亲节，操作这么简单又方便的SKG K3，送给老妈一个，也是相当好的母亲节礼物啦~