妈妈患糖尿病18年，女儿自学控糖知识帮老妈控好糖，……

2018/9/22

母亲的18年控糖史，是一条充满曲折的但依然向前的道路。从确诊开始的惶恐与茫然，到现在的乐观与从容，也让我更加了解我的糖尿病妈妈。

——一位糖尿病妈妈的女儿

周围很多朋友知道我妈妈有糖尿病，而且控制的不错，都会跟我咨询一下，一来二去我才发现我身边同年龄的朋友里父母患有糖尿病的很多。所以我就想写写老妈抗病史，希望能帮助到更多人。

不过我不是学医出身，所以谈的只是我母亲的个人情况，不代表任何专家和专业人士的指导建议。具体专业问题，请务必请教且相信专业医生的建议与指导！如果你爱的人也有二型糖尿病的困扰，不妨花点时间看看我这个病人家属所写的控糖干货吧。

我妈妈在2000年腰疼的无法站立，检查出了二型糖尿病（糖尿病酮症酸中毒）目前已经18年了。我专门强调腰疼的无法站立是告诉大家，糖尿病很难早期自己发现，因此才往往容易被其引起的身体问题所误导和忽略。

对于了解糖尿病的朋友都知道。糖尿病的并发症是非常可怕的。如：冠心病、肾衰竭、眼底病变、糖尿足等等。所以这些年我也在陪着妈妈和这些可怕的并发症抗争，那么我就分几个方面来谈一谈。

妈妈在得病的初期，情绪非常的低落难过。而管住嘴这一条，几乎就可以天天让她落泪，因为那时候也是伴随着母亲更年期情绪的起伏。我对这个疾病也知之甚少,我能做的就是让她接受并且鼓励她。

妈妈起初一直服用二甲双胍，在短短半年时间她人消瘦了20多斤，血糖仍然没有很好的得到控制。后来在医生的建议下开始注射胰岛素，老妈的情绪更加低落，觉得自己的病加重了，才会要注射胰岛素。

这个时候我要感谢我妈妈的主治医生，他成为了我的朋友，跟他咨询了很多我母亲的疑问，比如注射胰岛素是不是会上瘾，胰岛素是不是有副作用。对此他们都特别认真的给我解答，尽可能用更加简单易懂的道理为我讲解。

有几点要提醒大家：第一、胰岛素治疗不会产生依赖症状；第二、用药千万不要别人吃什么好你就买什么，一定要根据医院的检查和医生的指导下用药；第三、不要擅自停药。

因为糖尿病形成的原因不同、得病年龄的不同，每个人都是不同的。在我知道了胰岛素这些情况，我就开始分享这些信息给老妈，慢慢的她也意识到了胰岛素的好处，不再那么排斥，打消了很多顾虑。

对于初期我们完全控制她的主食、水果、肉类。偏执的认为最好都不要吃，也在医生好朋友的批评下，发现我们完全走向了很可怕的误区。这样的长时间压抑会造成糖尿病人营养不良以及情绪触底的反弹，也就会发生情绪上一下子控制不住或者身体缺乏营养而散发给大脑饥饿讯号，患者开始疯狂暴饮暴食，偷吃。

于是针对好朋友的建议我们开始合理安排，比如每天可以吃水果，但是选择低GI（血糖生成指数）的水果，放在下午也就是午餐和晚餐中间做一个补充。如苹果1个或者草莓6个或者3片柚子、一个西柚。也就是做到定时定量。当可以开始吃一些有味道的水果，老妈情绪开始有了和缓。

紧接着我开始考虑营养不良的这个情况。我开始建议母亲的早餐改成牛奶 250ML、燕麦 片50克、鸡蛋1个。以前父母的早餐就是稀饭、包子、馒头，这些充满了碳水化合物却缺乏其他营养元素的早餐。

关于饮食习惯里的肉类我们配合老妈改掉吃肥的牛羊肉、取而代之的是高蛋白低脂肪的剥皮鸡肉、鱼肉、虾类。这个习惯一开始很难，老人总会想着省，即便她有钱吃，也总是想着节省。也正是因为抓住了老妈这个心态，我开始自己在网上不停的买，买到老妈打电话生气的说都堆满了，别买了！然后我就说你不吃我就还买，你不吃就浪费。因为怕浪费，老妈被我“逼”着开始吃。

学医的好朋友也提醒我，糖尿病应该坚持测血糖，掌握个人血糖的规律，知道大概怎么调整用药和胰岛素用量。这点也很重要。

这些年期间，母亲看着身体好转，有一个很重要的原因，那就是健步走。每天午餐后1个小时，晚餐后1个小时，一年四季除了大雪、暴雨天天都走。这些年明显体力有了很好的提升。

我能在这件事情为她做的就是：每个季节配上一双舒适透气的运动鞋（糖尿病人脚是很重要的，因为伤口难以愈合也是糖尿病人伴随的并发症，因此舒适复合人体工学设计的运动鞋很重要），夏季的防晒服、速干衣、防晒帽（避免皮肤癌的发生），冬季的挡风帽子、轻便且保暖挡风的棉袄（我母亲上半身汗腺极为发达，头发身体容易湿，帽子和防风外套可以防止吹风受冷感冒），凡士林身体乳（糖尿病人皮肤容易皲裂干燥），洗完澡后每天擦，顺便做按摩，促进脚部血液循环。

关于糖尿病知识，应该是我这几年花最大精力的事情了。从最初开始的一无所知，到现在基本上成为了半个专家。干的最多的事情就是开始主动查资料，询问医生朋友，参加各种网上的在线课程，还购买了很多糖尿病的相关书籍。尤其是营养学和中西医方面的资料，开始给妈妈安排杂粮、膳食纤维和各种中药进行调理。 比如枸杞可以改善糖尿病眼部疾病等。

总结来谈，我个人认为糖尿病控制无外乎以下几个原则：

1、相信专业医生，定期去医院做相应的检查和观察。 我母亲目前每年会主动住一起院，进行全面体检和血糖监控，医生针对她身体情况给出新的治疗方案。

2、保持合理科学的饮食习惯，健康积极的生活方式，乐观开朗的心态心情。

3、建立自我病情的观察与科学认知。对于自己的发病史要有所记录，观察自己手、足等身体变化。以免并发症发生而不自知。

4、中西医结合方式。首先我本人一定是首选西医，因为糖尿病人在西方已经是一个比较高发群体，因此西医的应用多年且人群广泛。所以我这个非医学专业的人认为临床试验也好病例也好，西医对于糖尿病的诊治也是有依可询的。关于中医，我不排斥，因为糖尿病是慢性疾病，我愿意做为一种食疗的方式添加进母亲的日常调理中。我建议在中医上大家也需要去正规大型中医医院进行问诊和针对性治疗。

糖尿病是一个目前无法治愈的疾病，其实其中的痛苦在陪母亲一起抗争的这些年，我多少也有些感同身受。尤其是更年期患病的老人，更需要我们更多的关心和关注。

最后我想祝福所有患有糖尿病的老人们都能通过科学合理的治疗与条例，安详快乐的度过晚年！

看完这些，诺诺不禁感慨，家里有一个这么贴心得女儿，真是福气。其实糖尿病人得健康，离不开家人得支持与帮助。各位控糖好得糖友，肯定身边也有这样的家人和朋友。

点击“了解更多”国庆福利大奉送哦