别一痛经就吃药, 伤身还有依赖性, 4种水果经常吃, 告别痛经

龙眼对于一些痛经女性来说也是一个治伤良药，夏天可以多吃一些，另外，还可以用干的龙眼来熬粥煲汤，效果也是不错的。龙眼干是大热的水果，女性经常吃可以祛体寒，防止痛经，而且龙眼还是美容的圣品。

在经期前和经期吃一些香蕉对缓解痛经还是挺有帮助的，最好泡泡热牛奶，可以起到不错的作用。香蕉除了可以缓解痛经之外，还可以润肠通便，女孩子都清楚来大姨妈的时候便便的痛苦，所以没事多吃点香蕉吧。

都知道红枣可以补气养血，对于女性养生非常好，其实经常吃红枣还可以治疗痛经。经期吃些红枣对女性来说也是比较合适的，可以用红枣、枸杞和银耳等熬成粥，趁热喝下可以很好的缓解痛经。

樱桃也是常见的美容养颜的水果，对于缓解女性痛经也是很有帮助的，经常吃一些气色也会变好很多。女生没事的时候可以研究一下美食，就会发现很多常见的美容养颜水果都可以缓解痛经，将樱桃银耳和冰糖用旺火煮汤，对于缓解痛经也是比较有效的。