女性宫寒，分先天和后天？饮食需要注意什么呢?

最近遇到一个问题，有女性问我：宫寒能吃橘子吗?接下来跟大家科普一下！

宫寒应少吃橘子，“宫寒”有先天和后天多种原因；今天我们就讲讲先天因素的宫寒。

有些人天生体质较寒：四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。

1、忌食生冷寒凉食品

各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橘子等。

2、忌食刺激性食物

辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

3、忌食酸涩食物

酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。