更年期是疾病高发期，天天吃点“雌性激素”, 越来越有女人味

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苦荞茶可以或许增长皮肤抗氧化功能，可以或许让皮肤康健光芒，美容养颜,荞麦中还富含蛋白质、脂肪和具备保健功能的多种矿物资无素及多种维生素。天天吃一点，会让你变得更有女人味。

核桃富含的油脂，有利于滋润肌肤，坚持人体活气。更年期的女人吃一吃，可以或许防备疾病，并且 核桃仁含有大批维生素E，常常食用有润肺、黑发的感化。

女人更年期后开端衰，而紫薯可以或许防朽迈，保健益寿，防病治病，养颜，乌发美容等奇特功能。并且还可以或许弥补雌性激素，让你变得更美。

百合干有异常高的代价，养分物资很丰硕，食用百合干可以或许起到美容养颜的感化，常常食用可以或许让肌肤更水润，年青不显老。想要坚持年青，百合干是不错的抉择哦。

人人都晓得玫瑰花是很好的美容养颜的茶类饮品，主如果玫瑰花能起到活血化瘀、折衷脏腑的感化，玫瑰花茶喝多了，也就可以或许让女人的表情苍白起来，让你的看起来更显年青。

红糖水对付女性是很好的饮品，得当常常饮用。红糖水身材可以或许调理女欠亨，常常 饮用糖红水可以或许赞助能改良暗黄和发白的表情。让你的皮肤看起来更有光芒。

山查有养颜瘦身的功能，山查含有维生素C、胡萝卜素等物资能阻断并削减自由基的天生，能加强机体的免疫力，有防朽迈的感化，女性多吃山查能打消体内脂肪、削减脂肪接收的功能，对付爱美的女性可以或许到达美颜瘦身的后果。

红枣中含有丰硕的维生素B，可以或许增进血液轮回，使皮肤加倍的滑腻精致。常常吃红枣可以或许使皮肤弹性加强，变得加倍精致白嫩。