产后乳房痛的真相：按摩多了也会痛，怎样做才正确？

月子里乳房胀痛这事儿，一直困扰着很多新妈妈，因为涨奶后未及时疏通，会引发肿痛等不适感。

前些天接待的一位宝妈，生完孩子半个月了，乳房还不顺畅，一按乳房就有些疼，感觉奶水挺多的，可孩子吸不到多少，每次吃完还是要加几十毫升的奶粉。妈妈为了不再涨奶，饭都不敢多吃。

1为什么

大多数妈妈生完孩子的前两天是没奶的，有也只是一些比较清的液体，不算真正的来奶，真正的来奶，一开始奶水是黄黄的初乳，而这种比较清的粘液体虽然比不上来奶后的乳汁，但宝宝吸了之后，对妈妈乳腺很有好处，如果前三天，甚至产后一周都没吸，妈妈将大概率遇胀痛的问题。

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生完孩子一两天后，妈妈的乳腺充血，会感到乳汁在往下走，有些轻微的不适感，也算胀痛吧。如果前两天，乳房被孩子吸通过，那来奶就很自然了。

继续让宝宝吸，乳房就会越来越通畅，奶水也很自然的下来，妈妈几乎不用吃什么苦头，奶水就来了。后期如果再让家人或者催乳师月嫂帮你按摩几次，相信会顺利更多。

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不推荐产后马上喝汤，除非孩子刚生下来没一会儿，你就让孩子吸，但这几乎是不可能的，所以产前一定和家人沟通好，不要盲目喝各种下奶汤，否则 涨成石头奶，也有得罪受。

宝宝吃奶是一种本能，但是大多数宝宝一开始根本吸不动，折腾来折腾去，还是加了奶粉，这样虽然无可厚非——因为有时候宝宝爸也吸不动，但却为后期追奶增加了难度。

2怎么做才对

建议如果宝宝吸不动，宝宝爸也吸不动，最好还是找催乳师或者月嫂按摩吧，做完通乳再让宝宝吸，不然一直涨十多天，不痛才怪。

提醒：按摩之后又涨奶，可能是没有彻底疏通好，奶水还是下不来，刚刚排空的位置，又被奶水挤满了。

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• 奶水结块

其实只要开始涨奶，说明已经来奶了，如果此时孩子不吸，或者吸不动，奶水就会堆积变硬，对，就是结块。

这些结块，如果短时间没有排出来，后面会很麻烦，因为谁也不想乳房里多个硬疙瘩，尤其对喂奶的妈妈来说，会成为一种心理负担。

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• 按摩多了乳房也痛

乳房涨的发硬，这时借用外力去按它碰它，次数多了身体肯定排斥。特别是在乳房十二点钟的地方以及腋下，痛感会很明显，因为淋巴的关系，这两个地方疏通不好，最影响产奶。

宝妈要学会爱自己，因为出了问题，受罪的只有你一个。

产前一定要联系好催乳师，可以提前咨询预约。请一次催乳师也就几百块，却能在产后一周里，帮你大忙。月嫂七八千甚至上万都找了，还差那几百吗？

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你肯定也不想看到自己遭罪、孩子挨饿、家人操心，所以有问题别拖延。因为在平时的工作内，遇到过不少妈妈，都憋的又红又肿了，才想起来招人解决。我是觉得人是不应该受那个罪的，尤其是女人。

最后，说一下关于催乳师证书的事情。

先说题外话：服务行业，责任心比什么都重要，相信没人愿意给别人带来痛苦，有时候失误了，妈妈也不要苛责，因为就算是高明的大夫也失手过，个体差异性实在太大了，每（：cuirushe）个人的基因都不相同，不像车间里的零件，有统一标准。

很多宝妈找催乳师时，会非常细致的看证件、公司环境、荣誉证书之类的。挑来挑去，更找不到合适的，却耽误了自己。其实职业证书这个东西，就是政府的一种变相税收，建议不管是妈妈，还是催乳师都不要太纠结那个小本。