女生减肚子的最佳方法，赶走肚子脂肪

女生减肚子的最佳方法，是什么呢？现在很多的女性都有着大肚子的烦恼，久坐不动导致的，或是因为生孩子产后留下的，只要是想减肚子的，就一定会有方法的哦。

1、起床喝一杯淡盐水——清肠排毒

女生减肚子的最佳方法，早上起床第一件事，就是喝一杯淡盐水，洗肠又解毒。不过要注意的是，不要喝完盐水马上就喝牛奶，休息两三分钟再喝牛奶，这样较利于通便。

2、早上第一碗汤——银耳枸杞百合汤

早上起来空腹喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空腹喝完，不到十秒钟就有便意。专家认为，这种方法不但可以唤醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速新陈代谢，从而促进体内废物排出。

3、每天一颗塑纤果

多种天然植物成分，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。每天一个塑纤果减少甜食摄入，能有效减少脂肪形成，并消耗多余脂肪可是一种轻松瘦身方法。塑纤果采用单颗小袋密封装，可以随时携带，每天咀嚼一颗，即可轻松实现瘦脸瘦身效果。只要你每天来一颗这个夏天还不轻松来享瘦的嘛。

4、通便的食物

1）糙米、红薯杂粮。

2）豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。

3）芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等蔬菜水果类。

女生减肚子的最佳方法除了以上的饮食生活上需要注意的以外，还有就是走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。