月经期坚决不能犯的三个低级错误！很多人都在做，看看你中招没

初中时期记得有一次上课期间，一位女生满脸通红向老师请假，当时完全看不懂，后来才知道是月经。当时无法理解为什么会有月经，生物课上老师说这是女性走向成熟的标致，成为具有生育能力的女性，卵巢会周期性排卵导致子宫内膜脱落从而出血，是很正常的生理活动。

很多女生到了生理期，什么都不敢做，有很多忌讳。一位妇科医师说月经期间坚决不能犯的三个低级错误，其实很多人都在做，还没有意识到，来看看你有没有中招。

一、坚决不能熬夜

如今很多年轻人都有熬夜的习惯，尤其是女生喜欢半夜跟人聊天，男人属阳女人属阴，熬夜对女人的伤害是最大的。所以在月经期间休息非常的重要，熬夜容易导致月经不调和痛经症状。

二、坚决不洗冷水澡

夏天炎热，不部分喜欢洗冷水澡或者去游泳，女性在月经期间，盆腔是在充血的状态，盆腔集中了大量血液。洗冷水澡是，导致头部和身体的血管收缩，就会出现头晕的现象，对健康很不利。

三、坚决不吃辣

大部分女人比男人更爱吃辛辣的食物，在月经期间吃辛辣的东西会导致月经周期紊乱，内分泌失调，如果有人在你月经期间请你去吃辣的，要果断拒绝。

女人要爱惜自己，从初中小编就知道女人在月经期间要喝红糖姜水，女友来月经的时候，小编一定会为女友送上一杯热腾腾的红糖姜茶。