为什么月经越来越少，只因差了这碗茶汤

很多女性会出现这么一种情况，经期内月经量很少，几乎不用卫生巾，仅用卫生护垫就解决问题了。有的来月经时都会唉声叹气，担心自己身体有了毛病，还害怕自己是不是马上就要绝经了。

月经过少、推迟的病因病理有虚有实，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。

1、不孕、中途流产、胎停孕

中医《妇科切要》有云：论无子，男主于精，女则主于血。讲的即是月经量少会影响怀孕，还易导致中途流产、胎停孕等严重后果。

2、闭经、卵巢早衰、骨质疏松、提早绝经西医分析：月经量少，究期原因在于子宫内膜变薄，雌激素分泌不够。而雌激素分泌不够，发生于青春期和育龄期最直接的后果即是闭经，发生于更年期则往往进入绝经，卵巢早衰，骨质疏松，这就意味着有月经量少症状的女性朋友会提早迈入衰老行列。

3、并发症状－便秘、色斑、暗疮、失眠脱发、手脚凉、头疼、妇科炎症、卵巢癌

想要改善月经量少、推迟，想好孕，就要补气血，推荐一个食疗的方子：百合枣仁茶

它是《千金方》里著名的补气血调经舒郁方子，集有百合、酸枣仁、茯苓、桂圆、小麦等补气活血的食材，非常适合月经量少、体弱宫寒、不孕等体质，市面上的成品也很多，不妨买点来调理，食疗虽然相对费时，但胜在安全。另外，不管是哪种体质，多运动、营养均衡、按时作息、保持心情愉快，都是利于体质变好的。

做法：取百合10克，炒酸枣仁10g，茯苓5克，桂圆5克，枸杞子3克，小麦3克，材料洗净，放入适量清水锅中，用大火烧开后转小火再焖5分钟，分两次喝完，午休前、睡前各饮用一次。不想熬煮的，还可以用配好的桂圆百合枣仁茶包泡水，睡前1小时温服即可。