难言之痛：新妈妈乳汁淤积怎么护理？

乳汁淤积、乳房肿胀疼痛常给新妈妈带来不适，很多妈妈就是因为这个原因放弃了母乳喂养。为什么会乳汁淤积呢，这是因为生完孩子后，乳腺会不断分泌乳汁，而乳腺如果不畅通，乳汁就会堵塞在乳房中不能及时排出造成淤积。乳汁淤积让妈妈们感到痛苦不堪，学会正确的护理方法能够预防和缓解乳汁淤积。

乳汁淤积的原因有哪些？

我们先来看看都有哪些原因会引起乳汁淤积：乳汁分泌过多；产后没有进行哺乳；哺乳的姿势不正确导致乳头皲裂，不敢喂奶，乳房就更膨胀，乳汁蓄积在乳房里；每次喂奶让孩子吃后，乳房仍有许多的存奶，而又没有将乳房中剩下的乳汁排空；不是按需喂养，而是采用按时喂养的方式，令乳汁储存过多。如果乳汁淤积不能及时处理，容易发生急性乳腺炎，科学护理能很快缓解。

乳汁淤积护理

按摩疏通

生完孩子后，乳汁淤积严重的会引起乳房剧痛，这时候通过按摩可以起到理气活血、疏通经络的作用，从而消除乳房疼痛。

1、从头部开始，从神庭穴按至百会穴，再到风池穴。

神庭穴位于头前部发际正中直上0.5寸左右，感觉有个凹下去的地方。

百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。风池穴位于颈部，枕骨下方、胸锁乳突肌和斜方肌上方之间的凹陷位置，和风府穴相平。

2、双手五指散开，从两侧按摩头皮，反复做几次。

3、揉捏肩井穴2分钟。肩井穴位于大椎穴及肩峰连线的中点，乳头正上方和肩线的交接处。

挤出多余乳汁

1、毛巾热敷乳房3-5分钟。

2、一手托起乳房，用另一只手的指腹在乳晕处以轻柔的手法按揉，以引起排乳反射。

3、捏挤乳头，排出乳汁。

4、乳房上涂上麻油，一手托起乳房，一手五指散开，从乳房基底部向乳头方向轻轻梳理。

5、用两指或三指顺着乳腺管的方向揉按乳房，从乳腺至乳头，边按压边挤乳汁，直至肿块消失，淤乳排出。

6、用干净毛巾把乳房清洗干净。

乳房硬块的护理

当乳汁淤积达到一定程度会让乳房出现硬块，通常在产后3-4天出现比较多。在触碰硬块的时候通常有疼痛感，要是不及时处理就容易导致脓肿，引发乳腺炎。这个时候可以用下面的方法进行护理。

1、用热毛巾热敷，促进吸收。

2、宝宝吸奶的时候用手轻轻按摩硬块处，并向宝宝方向挤压奶水让宝宝吃，可以帮助硬块消失。

3、也可把木头梳子用微波炉加热，然后一遍一遍地梳理乳房的硬块。

4、饮用拘速通通奶汤，因为是纯草本的，中国中医科学院研制，不会对宝宝造成不良影响。

5、用煮熟的热鸡蛋在硬块处滚压也可使硬块变软、消失。