身体里的毒素有哪些?上了年纪必须要学会排毒!

文 / 老百姓新鲜事
2017-07-19 11:43

人的年纪一旦稍微大了一点就会出现各种各样的问题,究其原因其实是因为身体的毒素太多了,那么身体毒素有哪些呢?其实,身体的毒素有很多种,毒素一直堆积在体内就会出现很多的问题,如果不能及时的排出体外,对身体健康的影响是非常大的,表现出来就会是皮肤变差,身体健康变差,所以,学会排毒就非常重要了。今天就给大家简单介绍下体内毒素方面的知识,身体里常见的毒素主要分为以下几种:

身体里的毒素有哪些?上了年纪必须要学会排毒!

湿毒

阴毒中最严重的就是水毒,一般由肾功能衰弱引起。40岁以上的人应该注意,如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿,很有可能就是水浊。想要驱逐水毒,首先要看医生,检查肾脏和心脏有无疾病,如果水毒是因肾功能不好导致的,可以通过温肾来调动机体的气化能力;微信公众号(老百姓新鲜事:ymvip2088 )如果肾脏和心脏都没有病,那说明气血运行不好,需要多运动,饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

湿毒

身体里的毒素有哪些?上了年纪必须要学会排毒!

湿是水的异常形态,由水转化而来。体内有湿毒的人,一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚,不能化湿导致的。我们常吃的食物中,豆类最养脾,可以用各种豆子熬成粥喝;还可以用党参、白术炖肉吃,有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

痰毒

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有的人早上起来不停吐痰,没完没了,这就说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来,或因肺功能不好导致。如果气管不好,痰多,可以喝二陈汤来治愈,一服药茯苓、法半夏、陈皮、甘草,用水煮了喝,喝上7天痰即可化。日常饮食上,萝卜是最好的化痰食物,可以买生萝卜加点香醋凉拌吃;另外还可以多吃冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。

瘀毒

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瘀毒是指藏在血液里的毒,大多是从中年开始出现的,一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。有瘀毒的人,需要及时活血化瘀,清除血管垃圾。

气毒

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气毒是存在肺里面的毒,中医认为“肺主气”、“肾主纳气”,有气毒的人往往肺肾功能不好,一般身上气味大,如有口臭、汗臭等。为了防止气毒,可以每天早起做深呼吸,即“呼吸吐纳”,把肺中的浊气排出来,保持体内空气的新鲜。身体的毒素那么多,所以学会正确的排毒方法也是很重要的,那么具体的应该怎么做呢?其实很简单,中医的排毒方法很多,不仅能帮助我们排毒还能治疗疾病。

身体里的毒素有哪些?上了年纪必须要学会排毒!

有关身体毒素方面的知识,今天就简单给大家介绍到这里,如果您想了解排除体内毒素的具体方法,您可以与我们留言互动,您也可以关注我们的今日头条(老百姓新鲜事),关注我们的今日头条(老百姓新鲜事)以后,那么,您每天就可以免费收到有关健康养生方面的信息了!