产后子宫恢复很重要，这三点一定要注意，不然会影响日后的身体健康！

文｜福林妈咪

女人的子宫原本只有鸭蛋大小，但从怀孕开始到瓜熟蒂落的这个过程，整整被撑大了1000倍。当分娩完成后，子宫又要在短短的近两个月内恢复到孕前。有些宝妈孕期虽然不是很显怀，但是不管孕肚是否显怀，这个过程每个妈妈都经历着。

要知道，宝宝分娩后，子宫复原变得至关重要。如果子宫复原不良，不仅不利于新妈妈身体恢复，而且还可能导致严重的产后出血或继发感染。

过来的妈妈都知道，子宫的复原主要是靠子宫的不断收缩，从分娩宝宝时开始，会一直持续到子宫恢复到怀孕前大小。在此期间，还会有恶露不断排出，而这个时间会持续6周左右。

1、分娩方式

自然分娩的宝妈身体要比剖腹产的宝妈身体恢复的快，这是因为：剖腹产的孕妈子宫收缩往往比自然分娩的孕妈要慢。而且，剖腹产不仅会对子宫造成伤害，更会影响到子宫的功能性收缩。

子宫的收缩不仅利于胎膜、恶露的排出，更有利于身体排毒和再次修复，有一个好子宫的女人气血会更好，也不容易长斑、提前衰老。

2、产后是否母乳喂养

我国一直鼓励母乳喂养，因为母乳喂养不仅利于新妈妈身体恢复，更有利于提高新生儿的抵抗力。而且，产后哺乳还可以刺激子宫收缩，帮助产妇子宫复原、排出恶露。

3、产后活动

一般顺产的产妇，24小时就能自主活动了，而剖腹产的产妇可能要卧床休息几天才可以下床。产后尽早下床活动有利于尽早排尿，更利于子宫的复原和身体恢复，产妇的胃口也会变好

产后子宫恢复的这40天就是坐月子的这段时间，而产褥期最怕的就是感染，这样将非常不利于子宫的复原。所以，坐月子期间，产妇一定要注意。

小结：为了更好的了解身体恢复状况，产后6周新妈妈可以回到医院进行复查，这样能够更直观的了解到子宫的复原情况。当然，准妈咪们也不必过分担心，因为一般情况下，子宫都是会正常收缩的。