子宫内膜增厚或变薄都不利于女性健康，那正常多厚好你知道吗？

女性有一层膜非常重要……

它就是……

别想歪了，是子宫内膜

子宫内膜是受精卵赖以生长、发育的摇篮

一旦女性因各种原因伤害了它

让它变得很薄很薄

受精卵便无法在其中着床

最后出现不孕、流产等后果

子宫内膜正常应该多厚

子宫内膜由“功能层”和“基底层”组成，“功能层”在表面，“基底层”在深部。周期性脱落变成月经的那层就是功能层，它肩负着为受精卵着床做准备的责任。月经来完后，基底层上面会形成新的功能层，如此循环反复。

因为这种周期性的增殖、脱落，子宫内膜的厚度会随着月经周期发生改变。根据这种不同的变化分成月经期、增殖期、分泌期这三个时期。

月经期

一般是来月经的第1-5天。此时随着雌、孕激素的快速减少，子宫内膜脱落、出血，厚度约为1-4毫米。

增殖期

增生早期：子宫内膜相对比较薄，大概只有4-6mm；增生中期：子宫内膜开始增长，逐渐变厚，增长到了8-10mm；增生后期：子宫内膜调整，内膜厚度加宽，厚度有9-10mm。

分泌期

分泌早期：受孕激素作用，子宫内膜厚度受到刺激，出现糖原的小泡；分泌中期：子宫内膜增长，呈现锯齿状，厚度不变；分泌后期：子宫内膜增厚，海绵状，厚度约为5-6mm。

如果女性子宫内膜厚度为8-12毫米，那恭喜您，非常适合妊娠；如果小于7毫米，则为薄型子宫内膜；如果小于等于5 毫米，即属超薄型子宫内膜；如果子宫内膜厚度大于18毫米，那就属于子宫内膜异常增厚。

子宫内膜增厚或变薄都不利于女性健康？

子宫内膜增厚

子宫内膜增厚是常见的妇科疾病，会造成不孕、月经不调、阴道出血等诸多危害。子宫内膜增厚的原因较多，卵巢功能紊乱、雌激素分泌不均衡、肥胖等都可能引起子宫内膜增厚。

子宫内膜变薄

不当人流和刮宫：多次机械性操作造成子宫内膜的基底层受损害，从而导致功能层不能很好的生长，甚至完全丧失，造成子宫内膜变薄。

炎症：各种急性或慢性感染，包括结核病导致子宫内膜受感染出现坏死，子宫内膜功能丧失。

药物影响：有些药物可导致雌激素水平低下，从而影响子宫内膜的生长。

发育异常：有些患者子宫发育异常，如为单角子宫或纵膈子宫，它的内膜也随之发育不正常。

如何提高子宫内膜厚度？

补充雌激素

内膜是在雌激素刺激下生长的，目前许多医院(西医)用来改善内膜厚度的方法不外乎使用雌激素，如补佳乐，倍美力等，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。姐妹们在采用之前一定要慎重再慎重。

刺激内膜生长的几种食物

△黄豆：可常吃豆腐、豆浆等豆制品，既富含蛋白质，黄豆中又含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。

△当归：从中医的角度来说，当归含有类雌激素作用的物质，有利于活血化淤，促进子宫内膜修复。可以从药店购买当归片泡水喝，或者煮水喝。

△服用维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

放松心情

放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要，尤其是备孕的女性。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会加速好孕。