得了心脏病应该这样食疗,才能保证心脏病更加稳定!医生这次说清

文 / 心血管王医生
2019-05-16 20:02

食疗!

是所有人在生病后最大的愿望!

更有人甚至认为食疗能替代药疗!

我们多想吃着好吃的,就把病给治了;但还有一句话:良药苦口!

忠言逆耳:对于绝大多数疾病,食疗只能帮助改善疾病,并不能控制或治疗疾病。

当然不健康饮食是很多疾病的根源,那自然健康饮食能预防很多疾病。

心脏病也是如此,但心脏病包括很多疾病,大部分心脏病和吃饭没有直接关系,也很难食疗,比如说:心律失常、瓣膜性心脏病、心肌病、先天性心脏病、心肌炎、肺心病、风心病等等。

和饮食关系最密切的就是冠心病,高血压性心脏病也和饮食有一定关系,心衰患者的饮食也需要注意,我们今天就简单聊聊这3个疾病与饮食。

冠心病:

目前我国有1100万冠心病患者,而且这一数据越来越大,冠心病的高发,一个重要的原因就是我们饮食改变了。我们试想,30年前我们吃的是什么,一年吃的油每天现在一周吃的多;一年吃的肉没有现在一天吃的多;一年吃的糖没有现在一次蛋糕含糖量多……我们吃的越来越好了?只是口感上越来越好了,对于血管这些食物并不是好食物,甚至都是垃圾食物。我们必须把这些食物降下来,把健康食物吃起来,这才是冠心病的食疗!

肥肉、动物内脏、油炸食品、油酥食物、高糖食物、高盐食物一定要控制、限制;猪牛羊等瘦人也得控制,肉类可以吃鸡肉、鱼肉,细粮也得控制,得搭配一点粗粮杂粮,蔬菜水果需要鼓励多吃一点,每天补充少量坚果及奶制品。这就是食疗的原则,还有人说吃具体什么食物对心脏好,第一我们不可能每天吃这一种或几种食物,第二切莫完全相信这些食物养心,这些食物含有的有效物质是有限的,可以吃,喜欢吃也鼓励吃,有好处,但绝没有宣传那么大

高血压性心脏病:

其实就是长期高血压没有控制好,心脏逐渐扩大,这时候的饮食,其实就是两个原则一方面就是高血压饮食,另一方面就是心衰饮食。

高血血压饮食很简单,低盐原则!我们每年因吃盐过多间接死亡人数300万,我们平均每天吃盐14.5g,可是健康吃盐是小于6g,我们吃盐总量远远超过健康吃盐。吃盐过多不但会影响血压,而且还会导致心衰加重。高血压除了低盐,尽快多吃含钾较高的食物,比如大部分植物类食物都含钾较高。

心衰的饮食:

第一点就是低盐,第二点要保持少吃,因为过多的饮食过饱后胃肠负担加重,间接导致心脏负担加重,进而影响心功能,我们在临床也能遇到,吃撑了诱发心衰,诱发心绞痛甚至心肌梗死的患者,所以吃饭不宜过饱是对所有心脏病患者的建议。

总之,食疗很难治心脏病,但健康饮食是控制心脏病和治疗心脏病的基础,尤其是冠心病、高血压、心衰更要重视!

健康饮食只是正规治疗的一部分!

食疗不能单纯的靠几种食物,一方面这几种所谓食疗的食物没有那么大的作用,另一方面我们也不可能每天吃这些食物,比如有人说洋葱木耳请血管垃圾,您能每天吃洋葱木耳吗。

健康饮食是全面的,丰富多彩的,在低盐低脂低糖的基础上,以植物类食物为主,粗心粮搭配,多吃蔬菜水果,少一点鸡肉鱼肉,配一点坚果奶制品,控制肥肉、红肉、动物内脏、油炸食品。

还需要配合戒烟戒酒,坚持运动,控制体重,控制三高,正规配合药物治疗,这样才能有效的控制心脏病。

健康饮食是预防疾病的基础;这就是食疗最大的魅力!

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