养人知识：夏天时改善宫寒的最佳时期，女性朋友要谨记

一个被称为女性的个体，慈宁宫生物学上讲，无非就是具有女性特有的器官和脏器，今天跟大家探讨的话题是女性的子宫。

我们都知道，每一个人都是在母体的子宫里孕育成长的，所以说这个脏器，先人把它叫做——子宫，意思就是孩子的宫殿。这个脏器对于女性来说是非常最要的。可是现在越来越多的女孩子宫寒，在我们单位里，小张就是其中一个，这不，今天她就请假了，大家也都习以为常，每次来月经都疼的死去活来，肚子又疼又坠，连带着真个小腹这一圈都难受厉害，之前去过医院检查，西医说没什么事，又看了中医，中医的结论是——宫寒。

下面说一说宫寒在身体上表现的症状：

1、宫寒会导致月经异常，很多女性在月经前期会明显感觉到小腹有坠胀感，腰酸甚至会出现腰痛，女性的乳房也会有胀痛的感觉，且白带增多。等到了月经来潮时，月经的颜色较深，甚至呈黑色，伴有血块，越是寒凉越重的女性，会在月经期疼痛难忍，

2，宫寒的人会导致月经的周期不规律，时而错后，时而提前。

3，宫寒的人，身体平时也寒凉，怕冷，阳气不足，抵抗力差。尤其是很多女性表现的脚凉受凉。

导致宫寒的原因;

1、有一部分是先天不足，由于父母的体质偏寒导致。

2、夏天长期吹空调，夏天的空调已成为现在人不可缺少的一部分，大家一定要明白，空调室不可以长时间吹得。夏天本该就是发散的季节，毛孔在张开的状态，人造的冷空气进入体内，然手迅速闭合，把冷空气憋在体内，长此以往，宫寒就产生了。

3、过度贪凉，很多女孩子喜欢吃冷饮，喜欢到冬天的时候也吃冷饮，甚至是在月经期吃冷饮，这是非常可拍的。女性本身就属阴性，不能贪凉。

4、流产导致，中国人注重坐月子，当生了孩子会特殊照顾。而对于流产很多人没有像坐月子一样细心照顾，这是错误的。因为正产的生产时瓜熟蒂落，这个时候女性体质较弱，理应特殊照顾，可不正常的流产，就像生瓜硬拽一样从女性身体抽离。这个时候女性的体质更应特殊照顾，而现实中很多人忽略了这一点。

如何调理宫寒，今天像大家推荐一个方法那就是——艾灸，夏天时艾灸就最好的季节。

穴位：关元穴

位置：肚脐下3寸。

时间：每天15分钟左右。

保护子宫，远离宫寒！

文/一砾枫语