3月关爱女性健康，徐浦女性养生讲座

中医女性养生讲座、互动健康咨询……3月6日上午，在第111个国际三八妇女节即将到来之际，徐浦中医携手东明路街道妇女联合会，在浦东新区东明路街道社区党群服务中心开展“关爱女性 呵护健康”中医公益讲座活动，街道所辖各社区女性居民踊跃参与，现场座无虚席，与她们共同度过了一个健康而有意义的节日。

稳度更年期，中医来支招

心烦、失眠、易怒……不少女性从四、五十岁开始遭遇诸多健康困扰，失眠、乏力、盗汗、脾气变差、容易疲劳等，很可能是因为“更年期”悄然而至。

中医妇科周云梅副主任中医师用通俗易懂的语言，为大家讲解女性中医养生保健等知识，让广大女性朋友了解中医如何辨证治疗围绝经期更年期综合征，并分享了日常补血养肝的保健要点和食疗方法。

中医认为，更年期的一系列症状，多与肾气渐衰，阴阳失调相关。中医辨证论治，综合调理，配合情志、饮食、运动、环境调节，可帮助女性朋友更顺利地度过更年期。

送健康送温暖，关爱女性我们是认真的！

更年期女性在日常生活中也要注重养生保健，睡前常泡泡脚，能起到改善失眠，助阳生热的作用。为女性健康保驾护航，把关爱落到实处，参加本次活动的阿姨们，都收到了一份徐浦中医准备的暖心礼物——中医足浴包和防疫口罩。现场共送出中医足浴包150个，防疫口罩300个，阿姨们纷纷点赞，表示感受到了这份情意满满的节日祝福和春日温暖。

讲座结束后，现场还进行了互动提问和免费健康咨询环节，周云梅医生详细解答了现场阿姨们提出的更年期常见病、妇科常见病、生理健康与养生等方面的问题，帮助居民们提高日常保健意识，倡导健康生活方式。现场社区居民认真聆听，互动热烈，一些阿姨们说道：“这样的活动很贴心，讲座内容特别实用，不用去医院还有中医专家提供健康服务，希望能多多举办。”

通过本次活动，进一步引导了广大女性群众多关注自身健康，培养科学文明健康的生活方式，养成“预防为主，治疗为辅”的健康理念。上海徐浦中医医院始终践行便民惠民，深入社区服务于民的宗旨，近年来持续与东明路街道党群服务中心紧密联合，为辖区广大居民提供各种便民健康服务。未来，徐浦中医医院将继续积极促进共建工作，在东明路街道党群服务中心的引领下，不断努力创新活动形式和内容，为构建和谐社区贡献力量。