女性健康杀手!高血压疾病认知6大误区你了解吗？

更年期女性忽视的高血压防治干货，建议收藏！

我国是高血压大国，高血压患者近3亿，其中约70%的脑卒中和50%心肌梗死与高血压有关。同时数据表明，我国45岁以上女性高血压患病率开始超过男性，加之女性的高血压症状经常被错误的认为是更年期症状，这使她们比男性患者面临更大的房颤、心力衰竭和卒中的风险。

女性高血压的影响因素

除导致高血压多发的一般因素如抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯；高盐高脂等不健康的饮食习惯；或是肥胖、运动量缺乏等原因外，女性防治高血压还需注意以下几个方面：

1. 二手烟的危害。

即使本人不吸烟，“二手烟”也可导致高血压患病率增加，调查研究显示，我国丈夫吸烟的女性患高血压的风险是丈夫不吸烟者女性的1.28倍。

2. 妊娠影响。

妊娠期的女性高血压风险增大。专家表示，妊高症人群中产后5年有17~25%的人发展到高血压，正常妊娠者有5~8%的人发展为高血压。

3. 多囊卵巢综合征影响。

资料显示，此种症状的发病率在育龄女性大概为5%-10%。

4.避孕药相关影响。

医生认为，女性使用含雌激素复方OC的避孕药，有血压有升高趋势。

5. 更年期相关性高血压。

更年期女性的内分泌紊乱，雌激素水平下降，是引起女性更年期高血压的主要因素。

6. 精神心理状态影响。

因女性心情容易受自身激素水平影响，如长期无法调节，精神紧张、焦虑等因素都可能导致高血压。研究发现，焦虑、抑郁使女性高血压患病风险增加约2~3.5倍。

不可小视，警惕女性高血压认知误区

高血压普遍但危险，对于高血压患者，尤其是女性高血压患者，以下错误认知需警惕：

1.妊娠期高血压不能治疗，会影响胎儿。

错。妊娠期高血压一定要遵照医嘱，通过评估高血压对孕妇及胎儿的影响来制定治疗方案。

2.女性更年期高血压会随着更年期离开自行降低。

错。女性更年期高血压和所有的高血压症状一样，确诊之后，需按医生建议采取长期的防治措施。

3.没有不适症状，可以不治疗或停止治疗。

错。高血压患者不接受治疗或自行停药，都会导致血压不能得到稳定的控制，损害了身体健康。

4.防治高血压是患者个人的事。

错。在高血压的防治方面，家庭环境、家庭饮食习惯都和高血压患者的防治密切相关。

5. 服了药就不用关注自己的血压值，不定期测量血压。

错。坚持定期对血压进行监测并记录，有助于掌握用药与血压变化的关系，更好稳定血压。

6.自己在家中测量血压不准确，没必要。

错。在医院一次性测量的血压，存在难以全面了解血压的状况。在家中定时测量并且记录，能够更全面了解自己的血压情况，状态放松，测量数值也会更准确。

如何居家正确的进行高血压测量

1.了解数值意义。

家庭自测血压135/85mmHg相当于诊室血压的140/90mmHg。非同日3次家庭自测血压≥135/85mmHg者可考虑诊断为高血压。

2.仪器选择。

《中国高血压防治指南》推荐使用经国际标准化认证的上臂式电子血压计。在挑选品牌方面可以选择有口碑的老品牌，性价比都很不错，比如像鱼跃680b这类的家用电子血压计，其已经有了语音播报、误动作提醒等方便用户操作的功能。

3．测量频率。

根据《中国高血压患者教育指南》，初诊或血压未达标及不稳定的，每日早晚各测1次，每次连续测量血压3遍。如血压达标且稳定者则每周自测1天，早晚各1次。

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