乳腺增生治疗吃什么好？健康饮食菜单，女性健康不二选择

拥有一个完美身材是所有女性梦寐以求的事情，但是每个人对完美的定义是不一样的，身型完美的美女也是各有千秋，但是都逃脱不了的是女性独有的曲线，其中乳房占据了半壁江山，傲人力挺的健康乳房自然是件好事，可是现在乳腺问题高发，那么乳腺增生治疗吃什么好?大家一起来了解一下。

1.西兰花

西兰花是抗癌食物排行榜当中的佼佼者，因为西兰花当中含有很多抗癌物质，可以有效的一直癌细胞的生长。经过调查研究正是，经常吃西兰花，可以有效的减少患食管癌、胃癌、肺癌和胆囊癌、皮肤癌、乳腺癌的风险。

2.五谷杂粮

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

3.西红柿

西红柿中的“番茄素”不仅有抑止细菌生长的能力，还可以有效抑止肿瘤细胞的生成，可预防乳腺癌。

番茄生吃有助于人体对维生素C的吸收，但如果是吸收番茄红素，熟食效果更好。因为番茄红素是脂溶性的，生番茄不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。

以上就是要和大家分享的乳腺增生治疗吃什么好?其实只要在生活中善于发现，你总是会看到实物的另一面，小小的蔬菜和五谷就可以有保护女性的乳腺健康，帮助女性摆脱疼痛困扰，是一件非常幸运地事。只要在生活中身体力行，做到知行合一，而不是一直喊口号而止步不前。