这些症状说明你肝不好，如何给肝脏排毒？

人体内的任何器官都非常重要，特别是肝脏，很多有毒物质都是要经过它进行分解，再通过尿液或是汗液排出。但是它受损的话就排不了毒素，毒素一直积累，久而久之就会溶于血液，导致其他器官也受损。

脸爱出油，长痘

发现自己的脸爱出油，头发也出油，哪怕已经洗了一遍，不出十分钟还会冒油的话，说明你的肝脏代功能谢下降，导致脂肪堆积，因此，才会在脸上表现出来。

脸色暗淡，发黑

这样的表现在男性身上是最常见的，女性较少不过在闭经后是很容易出现的，会有面部发黑的情况，那是因为肝细胞遭到破坏，铁物质就会溶于血液，血液里有了铁物质就会导致脸上发黑。

指甲表面有凸起棱线，或向下凹陷

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

容易醉酒

肝是主要的解酒器官，当酒精进入人体后需要通过肝脏分泌出的酶来将其转化成二氧化碳和水。而肝脏不好的人解酒能力比常人要差，也更容易喝醉。所以若是经常出现浅尝则醉的情况，那么就需要注意是不是肝脏出了什么问题。

肝区疼痛

肝的部分会有疼痛感那是晚期肝癌患者的首发症状，这个症状会有百分之五十的机率。肝脏部位的疼痛感一般是在右肋部或剑突下的，这种疼痛感是会持续性的或是间接性的痛。在发生痛感前右上腹会有明显的不舒服，疼痛感也分为刺疼跟钝痛，产生疼痛最主要的原因是肿瘤迅速增大，有些时候稍微动下就痛就是因为压迫到肝包膜，也可能是因为肿瘤的坏死物刺激到肝包膜所导致的。

柠檬、枸杞茶最养肝

可将新鲜柠檬切片泡水喝，枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。

另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。

按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只手替按压。

流眼泪排毒

随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。