身体湿气重，出现这7个变化，暗示你快绝经，越早知道越好

很多人认为女性绝经后就不应性生活，这个想法其实不是完全正确的，女性在绝经后是可以继续过性生活的。绝经是女人都要面对的事，但谁都不想它来得过早，因为这预示着会变老、皮肤变差、抵抗力降低等。妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群称为围绝经期综合征或更年期综合征。

妇女绝经指卵巢功能衰退，月经停止，是女性随着年龄增大，终有一日会面对的事。因为女性随着年龄的逐渐增大，身体各项机能的衰退，特别是卵巢功能的衰退，那么女性绝经前的症状有哪些？

1、月经改变

大多数妇女月经变化从40岁左右开始，绝经年龄平均为49.5岁。一般绝经前往往会出现月经周期不规律，比如很不正常的经量、经期不规律、经血颜色变化明显等。

2、心悸不适

有些女性在绝经前出现潮热症状的时候会同时伴有心悸及焦虑症状，一般持续时间不长，多为数秒至数分钟，轻者每日发作数次，重者十余次或是更多。

3、皮肤皱纹增多

如果你到达差不多绝经的年龄，皮肤出现皮下组织及水份减少，变干变薄，失去光泽，皱纹逐渐增多，有的出现瘙痒，毛发开始变白脱落，腹部和臀部脂肪增多，容易发胖等症状，这也是绝经的信号。

4、情绪波动大

绝经前后的女性往往情绪波动比较大，容易激动易怒，或是抑郁多疑，往往不能自我控制。

5、生殖系统改变

乳房开始出现萎缩和政策，尿道黏膜变薄，甚至出现小便失禁的现象。阴道皮肤干皱，出现干涩现象，弹性减退。外阴皮肤干皱，皮下脂肪变薄，阴道干涩，皱壁变平，弹性减退，往往会至使出现性交痛；乳房出现萎缩，下垂。尿道短缩，黏膜变薄，括约肌松弛。

6、心血管系统变化

血压易波动，常出现高血压，心前区闷痛不适，心悸，气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。

7、神经精神症状

身体上主要为潮热，潮热是绝经前很常见的症状，就是突然感觉到一股热流穿到全身，尤其头面部和胸部特别明显。精神上情绪容易激动易怒，或是抑郁多疑，记忆力减退，工作能力下降等。

一般来说，身材矮小、体重过轻、营养匮乏的女性相对而言，其绝经年龄要比身材健壮、营养丰富、体重适中的女性要早3—4岁；身体患有慢性消耗性疾病、内分泌不正常、代谢紊乱的女性绝经的年龄要早于身体健康的同龄女性；性生活不和谐、夫妻关系不和睦，精神长期抑郁的女性绝经年龄也相对要早。

其实，这些症状都伴随着一定是湿毒。是体内的湿毒引起的身体的各种不良反应，想要解决绝经，先从第一步开始，祛湿！祛湿，一般都有好几种方法。

一、运动

运动也是去除湿气的好法子，运动出汗可以把体内的毒排出体外，还可以缓解生活压力，运动可以增强体质，提高抵抗力，从而提高了身体代谢效率。

二、食疗

1）薏米红豆粥

材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克。

做法：把薏米、红豆等洗干净，随后把它们一同放进一定水量的锅中一起煮两个小时即可食用。

2）薏米桂圆粥

材料：红豆500g、薏米1000g、桂圆300g。

做法：先将薏米、桂圆、红豆淘洗干净，用清水浸泡2小时。再把薏米、红豆一起放入锅内，倒入适量清水，先用大火熬成稀粥，加红糖即可。

三、泡脚

1）生姜泡脚

在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效，可以帮助身体去除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以帮助我们温经通络，缓解身体疲劳。

2）藿香汁泡脚

取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过脚踝为好，在泡脚过程同时进行足部按摩。

结语：你有没有上面几种身体状况呢？

你知道绝经一般都是湿毒在作祟吗？

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